リストラティブヨガ＆アロマハンドクリーム作り体験☆

＜メディカルアロマテラピーとは＞
最近、アロマテラピーという言葉はよく聞かれますが、
そこには2種類あるのをご存知ですか？

一つはイギリス式アロマテラピー。
こちらはハーブの香りでリラックスを目的とした、マッサージや癒しが中心となっているものです。

もう一つが、このメディカルアロマテラピー。
こちらはフランス式で、名前の通り香りだけではなく精油の力で
病気前の体の不調をケアしたり、病気とは認められていない症状を改善するためのものです♬


＜こんなことが体験出来ます＞
日本メディカルアロマテラピー協会　セルフケアセラピスト有資格者の講師の元で、アロマの香りに癒されながらハンドクリーム手作り体験をしていただけます♪

メディカルアロマ用に開発された安全なオイルや精油を使用し、
これからの季節に大活躍なハンドクリームを作成します♪


まず、メディカルアロマテラピーや精油、作成するクリームや注意点などを説明し、その後参加者みんなでテーブルを囲んで楽しくオリジナルハンドクリームを作ります♪


アロマの香りに癒されたら、そのまま癒しのリストラティブヨガへ・・・
体を気持ちよくほぐし、リラックス効果のあるポーズを行っていきます。
暗い空間でアロマと音楽に癒されながら・・・日々の疲れをほぐしてください♪


女性限定ではないので、男性の方も参加していただけます♪
カップルで仲良く参加も、もちろん歓迎です。


＜こんな風に教えます＞
畳が敷かれた表参道のアットホームなスタジオ、Chattyにてアロマの香りが漂う中、基礎知識から丁寧に指導します☆

講師が一方的に話す固い講義ではなく、参加者のみなさんと和気藹々とした雰囲気で進めていきます☆


＜このレッスンで得られるもの＞
メディカルアロマの基礎を学べ、ご自分が愛情を込めて作ったハンドクリームをお持ち帰りいただけます。

また、リストラティブヨガで癒しのポーズを行うことにより、心身の緊張をほぐすことができます。


＜定員＞
基本 10名

＜注意事項＞
リストラティブヨガなので、スポーツ/ ヨガウェアまでは必要ありませんが、出来るだけ動きやすい恰好でいらしてください（着替えスペースあり）

キャップ付きのお飲み物もお持ち下さい