リストラティブヨガ&アロマハンドクリーム作り体験☆

アットホームなスタジオで、メディカルアロマ ハンドクリーム作りレッスン&癒しのリストラティブヨガ☆ 

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こんなことを教えます

<メディカルアロマテラピーとは>
最近、アロマテラピーという言葉はよく聞かれますが、
そこには2種類あるのをご存知ですか?

一つはイギリス式アロマテラピー。
こちらはハーブの香りでリラックスを目的とした、マッサージや癒しが中心となっているものです。

もう一つが、このメディカルアロマテラピー。
こちらはフランス式で、名前の通り香りだけではなく精油の力で
病気前の体の不調をケアしたり、病気とは認められていない症状を改善するためのものです♬


<こんなことが体験出来ます>
日本メディカルアロマテラピー協会 セルフケアセラピスト有資格者の講師の元で、アロマの香りに癒されながらハンドクリーム手作り体験をしていただけます♪

メディカルアロマ用に開発された安全なオイルや精油を使用し、
これからの季節に大活躍なハンドクリームを作成します♪


まず、メディカルアロマテラピーや精油、作成するクリームや注意点などを説明し、その後参加者みんなでテーブルを囲んで楽しくオリジナルハンドクリームを作ります♪


アロマの香りに癒されたら、そのまま癒しのリストラティブヨガへ・・・
体を気持ちよくほぐし、リラックス効果のあるポーズを行っていきます。
暗い空間でアロマと音楽に癒されながら・・・日々の疲れをほぐしてください♪


女性限定ではないので、男性の方も参加していただけます♪
カップルで仲良く参加も、もちろん歓迎です。


<こんな風に教えます>
畳が敷かれた表参道のアットホームなスタジオ、Chattyにてアロマの香りが漂う中、基礎知識から丁寧に指導します☆

講師が一方的に話す固い講義ではなく、参加者のみなさんと和気藹々とした雰囲気で進めていきます☆


<このレッスンで得られるもの>
メディカルアロマの基礎を学べ、ご自分が愛情を込めて作ったハンドクリームをお持ち帰りいただけます。

また、リストラティブヨガで癒しのポーズを行うことにより、心身の緊張をほぐすことができます。


<定員>
基本 10名

<注意事項>
リストラティブヨガなので、スポーツ/ ヨガウェアまでは必要ありませんが、出来るだけ動きやすい恰好でいらしてください(着替えスペースあり)

キャップ付きのお飲み物もお持ち下さい

この講座の先生

Kawamura Mari

英会話講師、ヨガ&アーユルヴェーダアドバイザー

英会話講師、ヨガインストラクター、アーユルヴェーダアドバイザーとして活動中

TOEIC 945点(リスニング満点)&アメリカ大学卒業&外資系企業勤務の経験を生かし、プライベート英会話レッスンを都内を中心に開講中
趣味の方からキャリアアップを目指す方まで、幅広い...

詳しいプロフィールを見る >

教えた回数28

教えた人数36

当日の流れとタイムスケジュール

所要時間 約90分

20分 メディカルアロマテラピーの講義
     ーメディカルアロマテラピーとは
     ー精油について
     ーハンドクリームについて
     ー注意事項

30分 オリジナルハンドクリーム作成タイム♬

10分 着替え・ヨガ用にスタジオ整え

30分 リストラティブヨガ

こんな方を対象としています

メディカルアロマテラピーに興味がある方
自分でハンドクリームを手作りしてみたい方
生活にアロマを取り入れたい方
ヨガ初心者の方
体をほぐしたい方
心身ともにリラックスしたい方
アロマもヨガも両方いっぺんに楽しみたい方

受講料の説明

参加費にはレッスン代、材料費、スタジオ代、ヨガマットレンタル代が含まれます

受講する際は以下をお読み下さい

託児スペースがないので、お子様連れでのご参加はご遠慮下さい

ヨガは裸足で行います

妊娠中の方、ケガをされている方、古傷が酷く痛む方、その他一人でマットの上で講師の指示に従えない方は、参加をご遠慮下さい

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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:銀座・大手町

    受講料:¥ 2,300

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