託児付ヨガで育児中の体をケア

産後は体を変える絶好のチャンス!体が戻ろうとする力を利用して、妊娠前よりイイ体を目指しましょう!

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こんなことを教えます

育児中のママに、少しのお休み時間。


ヨガ部屋では・・・

70分間、ママだけでのヨガ時間。

毎日の抱っこやオムツ替え、24時間体制のお世話で
カチコチになった、肩や背中や腰をほぐしていきます。

さらに、産後は体を変える絶好のチャンスです!
ここを逃しては後々が大変になるので、
しっかりと筋力をつけることと、開いてしまった骨盤を
整えて体を戻してきます。


その間、赤ちゃんや子供達は・・・

別室でプロのシッターさん達が、ママ達の代わりに
お世話をしてくれます。


ヨガ時間の間、ママと赤ちゃんは別々なので
ママは自分の体に集中して、しっかりと
体をケアすることができます。

この講座の先生

遠藤 りえ

艶ヨガ家

(ヨガインストラクターになるまで)
ビジネス専門学校卒業後、OLとなり
中央省庁やベンチャー企業、IT企業等の様々な業界を経験
その後、NLP(実践心理学)を学び始める。
NLPマスタープラクティショナーを取得後、以前から学んでいたヨガを本格的に深めヨガ...

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教えた回数19

教えた人数31

当日の流れとタイムスケジュール

クラス15分前から、ドアオープン

11:00〜 クラススタート

12:10  クラス終了

※スタート時間によって終了時間が多少前後します。

こんな方を対象としています

育児でカチコチになった体をほぐしたい。
産後すぐに体を戻したい!
育休中に体を戻してから、仕事復帰したい!
体を動かして、ストレス発散したい。
少しだけ自分の時間を持ちたい。
赤ちゃんと一緒にお出かけしたい。

受講料の説明

レッスン代、託児代含む

受講する際は以下をお読み下さい

当日は、赤ちゃんのお出かけセットをご用意ください。

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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:東京都内

    受講料:¥ 3,800

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