託児付ヨガで育児中の体をケア

産後は体を変える絶好のチャンス!体が戻ろうとする力を利用して、妊娠前よりイイ体を目指しましょう!

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こんなことを学びます

育児中のママに、少しのお休み時間。


ヨガ部屋では・・・

70分間、ママだけでのヨガ時間。

毎日の抱っこやオムツ替え、24時間体制のお世話で
カチコチになった、肩や背中や腰をほぐしていきます。

さらに、産後は体を変える絶好のチャンスです!
ここを逃しては後々が大変になるので、
しっかりと筋力をつけることと、開いてしまった骨盤を
整えて体を戻してきます。


その間、赤ちゃんや子供達は・・・

別室でプロのシッターさん達が、ママ達の代わりに
お世話をしてくれます。


ヨガ時間の間、ママと赤ちゃんは別々なので
ママは自分の体に集中して、しっかりと
体をケアすることができます。

teacher

この講座の先生

遠藤 りえ

艶ヨガ家

OLの会社員時代が約10年。

その後、ずっと趣味だったヨガを学び
ヨガインストラクターへ

ヨガスタジオや貸しスタジオで、ヨガを教え。

2015年10月、出産のため半年間の休業に入り
2016年3月、出産後3か... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    クラス15分前から、ドアオープン

    11:00〜 クラススタート

    12:10  クラス終了

    ※スタート時間によって終了時間が多少前後します。
  • こんな方を対象としています

    育児でカチコチになった体をほぐしたい。
    産後すぐに体を戻したい!
    育休中に体を戻してから、仕事復帰したい!
    体を動かして、ストレス発散したい。
    少しだけ自分の時間を持ちたい。
    赤ちゃんと一緒にお出かけしたい。
  • 受講料の説明

    レッスン代、託児代含む
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は、赤ちゃんのお出かけセットをご用意ください。