4回コース

夏の集中セクシー魅せボディ講座 チェアダンス編 (全4回)

ちょっと集中して セクシーボディと魅せ方を 手に入れてみませんか!?

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こんなことを教えます

<こんなことを学びます>
ヒップアップ効果のあるセクシーエクササイズを中心に汗を流して、
背骨ストレッチでしなやかなラインと猫のような動きを目指します。
セクシーウォーキングのトレーニングで足の使い方。
そしてセクシーな椅子を使った簡単な振り付けも一曲覚えます。


<こんなことが出来るようになります>
振り付けをなぞりながら、指先、目線、首の角度、息づかいまで意識して
一つ一つのポーズを美しく魅せるようゆっくり動きます。
4回が続きになってますので、振り付けを覚えるのが苦手な人にもオススメです!


<こんな風に教えます>
4回のレッスンを通して、振り付けを一曲覚えることで体の使い方とセクシーな表現方法をお伝えします。またそれぞれのレベルに合わせたアドバイスをします。


<持ち物>
動きやすい服装(ボディイラインがみえるもの)
大きめのタオルまたはヨガマット
水分補給用のミネラルウォーターなど。


<定員数>
基本 10名
(要望と開催スペースに応じて変わります)

この講座の先生

Kaneko Hiromi

Kaneko Hiromi

ラテンダンサー/セクシーダンス講師

ダンス歴 20年、ダンス講師歴13年。サルサを始めて1年目に師匠のパートナーとしてプロデビュー。日本サルサ協会主催ジャパンカップにてバチャータ部門2年連続優勝、サルサ部門2年連続準優勝。HON KONG SALSA FESTIVAL 2016ワールドチャンピオンシップ 2位。日本バチャータ協会...

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カリキュラム

  • 第1回 基本的なセクシー表現

    準備運動
    背骨ストレッチ
    椅子を使ったヒップアップエクササイズ
    セクシーウォーキング
    指先と腕の使い方
    チェアダンス振り付け(前半)

  • 第2回 セクシー表現と呼吸法

    準備運動
    背骨ストレッチ
    椅子を使ったヒップアップエクササイズ準備運動
    セクシーウォーキング
    動きに対して呼吸の取り入れ方
    チェアダンス振り付け (後半)

  • 第3回 目線と首の角度で魅せる

    準備運動
    背骨ストレッチ
    椅子を使ったヒップアップエクササイズ
    セクシーウォーキング
    目線と首の角度を意識してセクシーを演じてみる
    チェアダンス振り付けに今までの表現方法を取り入れて踊ってみよう。

  • 第4回 総まとめ

    準備運動
    背骨ストレッチ
    椅子を使ったヒップアップエクササイズ
    セクシーウォーキング
    本番さながらチェアダンスを踊ります。

こんな方を対象としています

ダンス経験不問☆年齢不問☆
ただ前向きに、「自分の魅力を探してみよう、やってみよう!」
そんなふうに思ってくれる素敵な人。

セクシーに魅せたい女性を大募集します!!

受講料の説明

レッスン代、場所代。

受講する際は以下をお読み下さい

シューズはこちらで指定しませんが、ヒールのあるダンスシューズかジャズシューズ、またはコットンの靴下をお持ちください。足裏が柔らかく使えるものがベストです。
ヒールのあるシューズで踊りたい方は特に、サイズの合ったもの足首の固定できるものをお持ちください。
服装はボディラインの見えるもの(キャミソールやブラトップ、レギンスやショートパンツなど)をご持参ください。汗を掻く可能性がありますので着替えをお持ちいただくことをお勧めします。

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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:東京都内

    受講料:¥ 12,000( ¥ 3,000 ×4回 )

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