アーユルヴェーダに基づいた過ごし方と顔ヨガ、耳ヨガマッサージを学ぶ

健康的で美しい、顔の表情筋を鍛えてフェイスラインをキュッと引き締め美肌を目指しましょう!自宅でケアをお教えします。

  • 開催回数

    4
  • 受けた人

    16
  • 受けたい人

    64
  • 感想読む

    6

こんなことを教えます

 <こんなことを学びます>
インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」を学びます。
体質診断と、個々の体質にあった、健康で美しくあるための身体や心のケア方法をお教えします。
また、表情筋に着目した、セルフの顔ヨガフェイシャルマッサージを学びます。
表情筋についての講義と、たるみの引き上げ方、老廃物の溜まりやすいところ、コリやすいところ、ツボなども細かくお伝えします。

<こんなことが出来るようになります>
毎日たくさんの健康法や美容法などの情報が流れていますが、自分にあったケア方法がわかります。自分にあった食事や過ごし方、スポーツなど、なんでもご質問下さい。
また、エステに行かなくても、自宅で行えるセルフケアの顔ヨガフェイシャルマッサージ、耳ヨガができる様になります。気になるフェイスラインのたるみやむくみの取り方、コリをほぐしてキュッと引き締まった小顔に整えましょう!
乾燥、肌荒れ、色ムラ、くすみ、たるみ、シワでお悩みの方、毎日のフェイシャルマッサージで美しい美肌への整え方をレクチャーします。


<こんな風に教えます>
少人数制で丁寧に教えます。
アーユルヴェーダについて学んだ後、実際に全員でセルフ顔ヨガフェイシャルマッサージを行っていきます。使用しますフェイシャルオイル50ml(¥1600相当)をお一つプレゼント致します。
講師がひとりひとり丁寧に教えます。実際にエステで行っているマッサージ方法を組み込んだ手技になりますので、短時間で効果が見えやすいです。
マッサージを行ったことがない方でも簡単に行えます。
どなたでも1日でセルフの顔ヨガフェイシャルマッサージ、耳ヨガが行うことができるように丁寧にレクチャー致します。

<持ち物>
筆記用具、タオル、フェイスターバンをご持参下さい。
メイクを落として行いますので、メイク道具をご持参下さい。

※オイルはついてしまうととれにくいため、汚れても良いお召し物の方がおすすめです。

<定員>
基本 10名
(要望と開催スペースに応じて変わります)

この講座の先生

南崎 桜子

アーユルヴェーダインストラクター兼セルフケア講師

エステティシャンの経験を生かし、
シャナーズアーユルヴェーダ認定スクールのインストラクターとして活躍中。

松下トレーディング(株)に入社後、アーユルヴェーダに基づいた手技を1から学びディプロマを取得。
各地のエステサロンや理美容室に手技の指導を行いなが...

詳しいプロフィールを見る >

教えた回数5

教えた人数18

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
120分

<当日のレッスンの流れ>
10分 講義(アーユルヴェーダについて)
10分 講義(体質診断、 体質について)
10分 講義(体質の整え方)
60分 セルフ顔ヨガフェイシャルマッサージ
15分 セルフ耳ヨガマッサージ
15分 メイク時間

こんな方を対象としています

「アーユルヴェーダ」にご興味のある方。
自分の体質が知りたい方。自分にあった健康法、美容法が知りたい方。
自分の体調を自分で理解する為のポイントが知りたい方。
なんとなく身体や心が優れない方。
肌荒れしやすい方。
夏のダメージケア方法が知りたい方。
肌悩みがある方。
ストレスや疲れが溜まっている方。
デトックスしたい方。
乾燥、肌荒れ、色ムラ、くすみ、たるみ、シワでお悩みの方。
セルフケア方法がわからない方などお気軽にご参加下さい。

受講料の説明

受講料には、レッスン代、教材費、場所代、フェイシャルオイル50ml(¥1600相当)のお土産代を含みます。

受講する際は以下をお読み下さい

アーユルヴェーダはインドの伝承医学になりますが、病気の方はご参加をお控え下さい。
何となく優れない不調を整える講義になります。病気にならないため、なりにくい身体を作るための予防になります。
毎日を健やかに過ごしやすくするためのアドバイスをさせていただきます。
また、セルフマッサージを行う際に使用するオイルにはハーブがたっぷりと配合されております。お薬を服用中の方、妊娠中の方はご参加をお控え下さい。
皮膚科へ通院するほどの肌荒れがある方はご参加をお控え下さい。
肌荒れの責任は負いかねますのでご了承下さいませ。

感想 6

楽しかった!

( 2 )

勉強になった!

( 5 )

行く価値あり!

( 5 )

女性

この講座は「リフレッシュできる講座」でした

自分の今の状態をまずは認識し、その上でマッサージの仕方を教えてくださいました!
これからも続けたい技を教えてくださる講座です!

女性

この講座は「和やかに学べる!」でした

毎日思い出しながら少しずつ実践しています!朝はオイルの代わりに乳液などで軽くマッサージすると心なしかフェイスラインがすっきりするので欠かせなくなりました。オイルが2種類から選べる・テキストがいただける・ハーブティーが美味しかった♡ というところがとても良かったです。

女性

この講座は「勉強になりました」でした

どのくらいの圧でマッサージをするものなのか、どのようにリンパを流せば良いのか、直接教わることができ、とても良い機会でした。
講習会の夜から毎晩、マッサージを続けています。
眼精疲労もとれますし、顔の色ツヤもよくなり、気分もあがります。
簡単な自己分析により、今の自分の状態を把握して、良い方向に導くアロマオイルを選択する、などもためになりました。
受けてよかったです。

女性

この講座は「家でも続けられるマッサージを学ぶ事が出来ます。」でした

実践しながら教えて貰えるのでとてもわかり易いです。
顔がすっきりして小顔になった様な気がします。

女性 40代

この講座は「勉強」でした

アーユルヴェーダの簡単な説明から顔のマッサージ方法がメインでした。身体同様顔もマッサージするとコリが溜まっているととても痛くて終わった後は凄くスッキリしてワントーン顔色が明るくなったのは驚きでした。
マッサージオイルを頂いたので家でも週2.3回は続けたいなと思いました。

女性 20代

この講座は「短時間で激変!セルフマッサージを習得できる講座」でした

今回参加してみて、まずはフェイスラインがくっきりとシャープになったことに驚きました!お肌も潤い、とにかくこんな短時間で激変するなんて、本当に嬉しくなりました!シャナーズアーユルヴェーダさんのオイルを使わせていただいたのだすが、とても香りが良く、リラックスしながらマッサージができました。また、マッサージ法だけではなく、アーユルヴェーダについての知識も学ぶことができ、更に興味を持つようになりました。体質チェックで自分の体を正しく理解し、自分に合ったライフスタイルを見つけるきっかけにもなりました。少人数だったので先生との距離が近く、普段気になるお肌の悩みなども気軽に質問ができました。マッサージは分かりづらいところも先生が実際に1人ずつ教えてくださり、とても親しみやすく分かりやすかったです!参加者が1人と表示されていたので少し不安だったのですが、直接電話で申し込んだ方や、他のサイトからの応募もあったようで、5人で受講することができました。オイルのお土産までいただき、大満足です!是非また参加したいです!

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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:渋谷・恵比寿

    受講料:¥ 3,000

過去に開催した日程一覧

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