ピラティス

美ママを目指しましょう❤

対面

心が変わる…身体が変わる…自分のための時間♪

こんなことを学びます

～少人数のピラティスレッスン～

キレイになった！と言われたい★
自分へのご褒美に★
いつも笑顔のママでいたい★

一緒にしなやかで、健康的に、美しく・・・を目指しませんか？

ピラティスで、普段使わない筋肉を動かしていきます！
激しい動きではないけれど、地味～な動きでインナーマッスルは鍛えられます。

何よりも大事な『呼吸』から初めていくので、無理なく、運動が苦手・体が硬い方でも安心して行うことができます。

日常での生活の意識もグッと上がってきます^^

身体を動かすことで、ストレスの発散・免疫力アップ・疲労回復・成長ホルモンの分泌を促してくれるのでアンチエイジング効果も♪
まだまだ、寒い日が続くので冷え対策にも!!

レッスンの始めに姿勢をチェックするので、体の歪みや自分の体のクセもわかりますよ。

ココロもカラダも美しく^^♪

ママと女性の美しくを一緒に目指しましょう★

開催日程がありません

開催予定エリア福岡市内

価格(税込)¥1,900

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料にはレッスン代、場所代が含まれます。

この講座の先生

Mibuchi Yukina

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美ママを、目指しましょう✧

次女を出産後、腰痛が悪化し、痛みに悩まされているときにピラティスと出会いました。
整骨院やマッサージに行ってもあまり改善も見られず・・・

自分で動くしかない！　と思い立ちレッスンに通ううちに、気付けば腰痛はなくなっていました。

三女を妊娠、出産でしばらくお休みはしましたが、レッスンを再開。

自分の身体が変わっていくのを感じ、これをたくさんの人に伝えたい！と思い、
インストラクターの道を目指しました。（STOTT PILATES　IMP 取得）

運動経験もほとんどなく、体力もほぼゼロ。

そんな私もどんどん進化して... +続きを読む