阿波おどり教室

あなたも阿波おどりをやってみませんか!

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こんなことを学びます

<阿波おどりについて>
阿波おどりは、江戸時代から庶民に踊られてきた徳島の盆踊りです。
その徳島の盆踊りが、長い年月をかけて進化し、変貌を遂げたのが現代の阿波おどりです。
もはや阿波おどりはスポーツそのものです。阿波おどり= AWA DANCE です。
「男性は豪快にカッコ良く!女性は優雅に美しく!」踊るのが阿波おどりの特徴です。

東京は本場・徳島に次いで阿波おどりが最も盛んな県です。
毎年夏になると、都内の各所で盛大に阿波おどりが開催され、大勢の見物客が訪れます。
中でも有名なのが、昭和32年(1957年)からスタートした、東京で最も古い「高円寺阿波おどり」です。
高円寺阿波おどりは毎年8月の第3土日に開催されますが、その2日間になんと延べ100万人以上の見物客が訪れます。
東京で行われる最大級のイベントといっても過言ではないでしょう。
それだけ人々を熱狂させる阿波おどりを、当教室は基礎からお教えしています。
あなたも「踊る阿呆」になって、私たちと一緒に阿波おどりを楽しみませんか!


<阿波おどりで体質改善!ダイエット効果も抜群です!>
阿波おどりはつま先立ちで踊ります。
つま先立ちで踊るということは、ふくらはぎが自然と鍛えられます。
実は、このふくらはぎは「第2の心臓」と呼ばれるくらい、人間の体の中で重要な役目をしている部位なのです。
血液は心臓のポンプの働きによって、体全体に必要な栄養や酸素を運びます。
そして二酸化炭素と老廃物を受け取った血液は、静脈を通って再び心臓へと戻り、浄化されます。
このときに重要な働きをしているのが、実はふくらはぎの筋肉なのです。
ふくらはぎの筋肉は、老廃物を受け取って再び心臓に戻ろうとする汚れた血液を、滞留することなくスムーズに上へ押し上げる役目をしています。
つまり、ふくらはぎの筋肉が最も鍛えられる運動 = 阿波おどりをやっていれば、自然と血液の循環が良くなり、おのずと体質改善されるのです。


<NHK「ためしてガッテン」で紹介されたスロージョギングと同じ効果が得られます!>
スロージョギングとは、かかとを上げてつま先立ちし、歩幅を狭くして、歩く程度の速度でゆっくりジョギングする運動です。
つま先立ちすることでふくらはぎが鍛えられ、血液のポンプ機能がアップし、さらに血管を柔らかく・しなやかに保つことができるようになります。
つまり、スロージョギングをすることによって体質改善され、体が若返るのです。(アンチエイジング効果)
このスロージョギングは老若男女問わず、誰にでも気軽にできる運動法としてNHKで紹介され、大反響を呼びました。

阿波おどりの基本は前傾姿勢です。かかとを上げてつま先立ちします。
そして2拍子のリズムに合わせて足を跳ね上げます。これがステップです。
手を高く上げ、右手右足・左手左足と交互に前へ出しながら軽快に踊ります。
あなたも当教室でぜひ美しく・カッコ良く踊れるようになってください。
そして夏本番、大勢のお客さんの前で弾けてください。まさに気分爽快ですよ♪


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開催予定の日程一覧

過去に開催した日程一覧

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この講座の先生

若見 幸太朗

南粋連 連長

•大阪生まれ・大阪育ち・東京在住
•阿波踊りの鳴り物でガンガンに打ち鳴らす大太鼓を見て感動し、和太鼓を始める
•日本の郷土芸能の太鼓である「八丈太鼓」「三宅太鼓」「秩父屋台囃子」をこよなく愛し、探求する打ち手
•2009年暮れ、町田初の阿波踊りグループ「南粋連」を... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    日程:毎週土日
    場所:町田第一中学校・体育館
    時間:19:00~21:00
    ※阿波おどりシーズンの7~10月は休みになります。
  • こんな方を対象としています

    ・阿波おどりを始めてみたい方
    ・人に見られるのが好きな方
    ・お祭り好きな方
    ・体を動かしたい方
    ・ダイエットをお考えの方
  • 受講料の説明

    阿波おどり体験:お一人500円(2時間)
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    男女初心者大歓迎!
    年齢は中学生以上の方が対象です。(小学生またはご高齢の方はご遠慮ください)

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レビュー

  • 男性 30代

    この講座は「とても楽しい!!」でした

    少人数制でアットホームな雰囲気でした!