阿波おどり教室　南粋連

＜阿波おどりについて＞
阿波おどりは、江戸時代より徳島県の庶民によって踊られてきた盆踊りです。
かつては死者の魂を慰める素朴な盆踊りでした。
江戸時代より人々が400年以上に渡って守り・受け継いできた盆踊り。
その盆踊りが長い年月をかけて進化し、いつしかそれは「迫力」と「技」、そして「美」を追求する巨大なまつりへと変貌を遂げました。
それが現代の阿波おどりです。
阿波おどりはもはやパフォーマンスそのもの。
阿波おどり＝ AWA DANCE です。
男性は「豪快にカッコ良く」、女性は「優雅に美しく」踊るのが特徴です。
見る者の魂を揺さぶる熱狂の踊り･･･今では続々と思考を凝らした連が登場し、独自の世界観を築いています。

東京は本場・徳島に次いで阿波おどりが最も盛んな県です。
毎年夏になると、都内の各所で盛大に阿波おどり大会が開催され、大勢の見物客が訪れます。
中でも有名なのが、昭和32年（1957年）からスタートした東京で最も古い「高円寺阿波おどり」です。
高円寺阿波おどりは、毎年8月の最終土日に開催されますが、その2日間になんと延べ100万人以上の見物客が訪れます。
隅田川花火大会と並んで、東京で行われる最大級のイベントといっても過言ではないでしょう。
それだけ人々を熱狂させる阿波おどりを、当教室は初心者の方に基本から丁寧にお教えしています。
あなたも「踊る阿呆」になって、私たちと一緒に阿波おどりを楽しみませんか！
メッチャ楽しいですよ♪

＜教室内容＞
阿波おどりの基本は前傾姿勢です。
かかとを上げて・腰を落として・つま先で立ちます。
そして、2拍子のリズムに乗せて足踏みします。これがステップです。
両手を耳の横に高く上げ、右手右足・左手左足と交互に前へ出しながらステップしていきます。
そのために当教室では阿波おどりの基本として、男女とも以下の3つの基本を中心にお教えしています。

① 基本姿勢
② 基本ステップ
③ 基本動作

あなたも阿波おどりを習得して、美しく・カッコ良く踊れるようになってください。
そして夏本番、大勢のお客さんとともに弾けてください。まさに気分爽快ですよ♪


＜阿波おどりで体質改善！ダイエット効果も抜群！！＞
阿波おどりはつま先立ちで踊ります。
つま先立ちで踊るということは、ふくらはぎに負荷がかかり、ふくらはぎが自然と鍛えられます。
ふくらはぎは「第2の心臓」と呼ばれるくらい、人間の体の中で重要な役目を果たしている部位です。
血液は心臓のポンプの働きによって、体全体に必要な栄養や酸素を運びます。
そして二酸化炭素と老廃物を受け取った血液は、静脈を通って再び心臓へと戻り、浄化されます。
このときに重要な働きをしているのが、ふくらはぎの筋肉です。
ふくらはぎの筋肉は、老廃物を受け取って再び心臓に戻ろうとする汚れた血液を停滞することなく、ポンプのようにスムーズに上へ押し上げる役目をします。
つまり、ふくらはぎの筋肉が最大限に鍛えられる運動（つま先立ち運動）＝ 阿波おどりをやっていれば、自然と体の血液の循環が良くなり、おのずと体質改善されるのです。これは医学的にも証明されています。