ランニングは科学だ!わくわくランニング教室 in 東京

対面

ランニングで大事なポイントは◯と◯◯◯◯。 ビギナーから愛好家まで目からウロコのランニング教室

こんなことを学びます

マラソン大会に出てみたいけど、走ってみたいけど・・・何から始めたら良いのかわからない。

ランニングシューズの正しい履き方など「基本の【き】」から一生ランニングを楽しむための身体環境づくりの方法や楽に長く楽しく走るために役立つカラダの使い方までをお伝えします。

「あ、そんなことからでいいんだ!!!」と思っていただける内容です。

はじめの一歩をワクワクキラキラしながらスタートしましょう!!

<こんなことが出来るようになります>
カラダが上手く使えるようになり、効率よく走ることが出来るようになります。
初めての方でも心地よく楽しく走れます。

<こんな風に教えます>
効率よく走るためのカラダの使い方レクチャーしながら、それを踏まえながら短い距離を何本か走り、変化を体感していきます。
参加者の皆さんと一緒に体を動かしながらランニングを
楽しんでいただきます。

集合場所
日比谷公園祝田門

集合時間
開始15分前

持ち物
運動できる服装、ランニングシューズ、タオル、飲み物
お着替えが必要な方は、お近くのランニングステーションをご利用ください。

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\団体・グループでの参加も承ります/

本講座は、5名以上の団体・グループでの受講も可能です。

ご希望の方は「先生(主催団体)に質問する」からお問い合わせください。



(主な利用シーン)

・代表者が一括で支払をしたい

・チームで解決したい課題がある

・会社の部署のメンバーと研修としてストアカの講座を受講したい

・会社の研修としてレッスンをカスタマイズして開催してほしい



生徒さまのご希望に合わせた内容でのレッスンも承っております。

お気軽にご相談ください!

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希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア銀座・大手町

価格(税込)¥6,600

受けたい
312人が受けたい登録しています

対面受講日程

価格(税込)¥6,600
場所銀座・大手町

この講座の先生

スポーツを楽しみたい人のための動きを鍛える専門家

運動は短期的に行うだけでは本当の意味で効果は出てきませんし、継続してこそ心身が変わっていくものです。
また健康という観点から考えても、長期的に続けることがとても重要だということはご存知だと思います。
そのためには、正しい知識と技術を身に付け、運動を習慣化すること、体をゆっくりと変えていくことが必要です。
私は運動・健康の専門家として、『昨日より今日、今日より明日、より良い自分を目指す』あなたの背中をそっと支えるサポーターでありたいと考えています。

日本コアコンディショニング協会アドバンストトレーナー
日本コアコンディショニング協会スポ...
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こんな方を対象としています

★ ランニングを始めたいけどはじめの一歩が踏み出せない方
★ 今年初めて大会にエントリーする方
★「 速く走る」より「楽しく走りたい」方
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受講する際は以下をお読み下さい

持ち物
動きやすい服装、ランニングシューズ、飲み物、タオル

この講座は新型コロナウイルス対策として以下の対策をおこない、
参加者のみなさまにもご協力をお願いしております。
以下の感染症対策に同意いただける方のみ予約をお願いします。

・講師はマスクを着用し講義をおこないます
・通常の半分の定員でおこないます
・参加者同士の間隔は約1メートルほどとなります
・当日講師が発熱など感染の疑いがある場合は開催を中止しご返金とさせていただく場合があります

参加者の皆さまへのお願い
・参加当日は検温をお願いします(37.5度以上の場合は参加をご遠慮ください)
*ただしキャンセル締切日時を過ぎてのキャンセルは会場費の関係上、
 ご返金に応じることができませんのでご了承ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー82

  • 楽しかった( 54 )
  • 勉強になった( 64 )
  • 受ける価値あり( 70 )
  • この講座は「世間一般の「歩く・走る」が覆された口座」でした
    その他 40代

    ジョギングを始めようと思い受講しましたが、結論から言うと一生使えるメソッドが手に入れられたと思ってます。

    人体の構造から、重心移動のコツなど、ネットの情報からでは手に入れられないノウハウを分かりやすく丁寧にシドしていただけます。

    歩く・走るに限らず、これから歩行して生きていくにあたり、絶対に受けた方がいいと自信を持って勧められる講座です!

  • この講座は「走りの基礎が学べる講座」でした
    男性 40代

    シューズ、靴紐、走り方など全て網羅してご指導いただきました。本やyoutubeで学んだつもりになっていましたが、全然できていなかったことが分かりました。思い切って指導を頼んで大正解でした!来月のマラソン完走します!

  • この講座は「ゼロからランニングフォームを教えてくれる講座」でした
    男性 40代

    ランニングフォームがわからずこれまで迷子でしたが、お尻を使う、怪我をしにくいなど、正しいフォームを上半身から下半身まで実地と理論をおりまぜわかりやすく教えてくれました。
    受講して本当によかったです!

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