歌って健康♪朝カラオケ

こんにちわ阿部です



これは2012年の統計ですが

認知症の方は全国で462万人（10年前の約1.5倍と言われてました） 2025年には約800万人（65歳以上の5人に1人）といわれます



これは今68歳の僕の親も当然ですが入るわけです

今は二人共元気ですが、離れて暮らしている分 正直最近とても心配なところです

いつまでも元気で健康でいてくれたらいいなぁと

で、今僕にしてあげられることは何かなぁって考えました

今回こんなことをしてみようと思ったのはそれがキッカケでもあるのですが

僕はよくカフェにいくのですが 最近カフェなどでふと聞こえてくる会話の中にも

認知の方を介護しているような話をしていて大変みたいな会話をしているのを よく聞くようになりました

そのなかで多くの方が持っているのが

不安であり恐怖だったりします

そしてその多くが認知症に対する誤解からきているなぁと思ったりします



僕は今現在デイサービスで働きながら日々認知症の方と接しているのですが

ほんとに毎日発見と学びなんです☆

そんな

1日の流れの中で体操、レクリエーションの時間を使い認知症に効果があるようなことを心がけて行っています。

今5年目に入りやっと最近運動や音楽が脳にどんなに良い影響を与えるかもわかってきたところです。

本題ですが 今回 普段施設で実際に行っている体操をピックアップして

「もっと効果的で専門的な内容を取り入れて認知症の予防に繋がる体操として体系化し、それを少しずつ自分の周りの大事な人たちへ伝えていきたい」と思いました。

まずは、僕は親にやってあげようと思っていますが

目的は4つ

1、健康な身体と健康な心作りによる認知症予防

2、高齢者の孤立を防ぐための社会的コミュニティ作り

3、同じ志を持って【行動してくれる】同志のコミュニティをつくる



そしてもう一つ大事な核となるのが４、認知症の正しい理解です

正しい理解を持つことで、認知症は怖い病気ではないってことを分かってもらいたいなって思っています

内容

健康な心は健全な身体づくりから もちろん逆も真なりです

運動しながら脳を使うことがとても認知症に良いことは分かっています

ボイストレーニングをベースとした

ストレッチ、発声、脳トレに

最近お気に入りのアロマを取り入れてもっと脳を健康にすることを取り入れていきたいと思います

僕はこの体操を ただの認知予防のためのものにしたくはなくて

実際に認知の方と関わっていく上で気づけたことなどをお伝えしながら

認知症の方への理解と対応を共有し

自分だけじゃなく周りの方々へも広めて欲しい

そう思っています

参加方法

まずは体験会と題して行っていこうと考えました

まずは少人数で募集して 体験してもらいその感想などをいただきたいと思っています



所要時間：1時間


※ 服装は自由ですが女性はスカートではなくズボンが良いと思います

同時にこの体操を一緒に学びながら伝導していきたいかたも募集していきます！！
これから動いていくことなのでバシバシアイディアを出してくれる方求みます！！
ぜひぜひ連絡ください♪

質問相談もお気軽にお問い合わせください♪