https://youtu.be/V4rb2Bnc7t0Youtube登録者数 31,200人
（令和4年11月現在）
中国武術太極拳５段
楊式太極拳５代伝人 崔仲三老師に師事
弟子となる
全日本武術太極拳選手権大会成績
24式太極拳 1994,95 チャンピオン
42式太極拳 20002,3,6,7,8,10 2位
ーーーーーーーーーー
☆特典プレゼント☆
ーーーーーーーーーー
・【プレゼント】
竹内太極拳YouTubeチャンネル
24式太極拳動画1本
ーーーーーーーーーーーーーー
こんなお悩みありませんか？
ーーーーーーーーーーーーーー
・ダイエットトレーニングを見つけたい
・ウエストに効く運動を知りたい
・冷え性を改善したい
・肩こり腰痛など改善したい
・元気に家事や仕事をこなせたらなぁ
・運動苦手でも出来るエクササイズ
・免疫力を高めたいけど何が良いかな
・どうすれば丈夫な体になるの？
・1人でも続けられる運動はないかなぁ
・健康になるコツは？
・気に満ち溢れたい
・体に良い呼吸法のコツは？
・外出が減って運動不足を感じている方
・お家でも何か体を動かしたいなぁ
・体重減らしたい
そんな疑問が全て解決する講座です
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
太極拳や気功は健康への近道です
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
お家に居ながら
真似るだけで
体に負担をかけずに
柔らかく動き
気血の流れを良くして
健康で美しい自分に
生まれ変わる講座です
本講座を受講することで
ストレス発散
癒しの効果を得て
ダイエットにも良い影響をあたえます
体が暖かくなり冷え性を予防できます
筋力アップやバランス力の向上
未病を防ぐ体質に変化させる健康法が
身に付きます
それによって
周りの人にもエネルギーを与えられる
癒しの存在になれるでしょう
ーーーーーーーーーーー
こんなことを学びます
ーーーーーーーーーーー
▼ 1 太極拳とは
・ 元々は身を守る事
・ ゆっくりな動作の意味
・ 体だけでなく脳も鍛える
・ 自然呼吸でストレス軽減
・ 気のエネルギーで心身を癒す
・ 太極拳は動く禅
・ 宇宙を表現する太極拳
・ 放鬆（ﾌｧﾝｿﾝ）とは？
▼ ２ 気と気功の概念
・ 気の出し入れ
・ 腕振り
・ ウエスト捩じり
▼ ３ 丹田って何？
・ 位置
・ 活性化
・ 自分自身がパワースポット
・ 丹田呼吸はお料理だ
▼ ４ 入門太極拳動作
・ ８つの動作の太極拳
▼ ５ 実習 身体の中心
丹田呼吸で気力アップ
▼ ６ 実習
邪気を出し良い気を取り入れる
スワイショウ（甩手）
▼ ７ 実習 ウエストねじりの
スワイショウ（甩手）
▼ ８ 実習 ８つの動作の入門太極拳
ーーーーーーーーーーーーーーー
ピンチになっても乗り越える方法
ーーーーーーーーーーーーーーー
親の介護で心身共に窮地に陥った時
自分を支え励ましてくれたのは
日本のみならず本場で習得した
太極拳でした
健康体操の域を超え
生き方を変えるエッセンスにたどり着きました
状況に力で反撃するばかりでなく
ちょっと力を抜いてみて
体の中心に向かい自分を取り戻し
しなやかに対処する
そう まるで太極拳みたいな
このエッセンスは
とても簡単な動きから始められます
是非体験され味わって身に付けましょう
私は多くの方々にその流れを届け
活力に満ち溢れた世の中になる様に
貢献していきたいです
ーーーーーーーーーーーーーーー
太極拳で自己実現
ーーーーーーーーーーーーーーー
太極拳や気功は
無極
何も無いけど
全てのエッセンスを包括する場所
（ゼロポイントフィールド）に
動き 呼吸 イメージ 感覚
でアクセスして
無から有を引き出します
皆さんはどのような健康状態を
生み出したいでしょうか
また無極から導く際の
エネルギー源は
下腹部の丹田を強化することが
重要になります
ーーーーーーーーーーーーーーー
健康と望む自分を手に入れる方法
ーーーーーーーーーーーーーーー
フィットネス会場への外出や
対面に対するリスクが伴うようになりました
安全なお家で簡単に太極拳を習得しましょう
ーーーーーーーーー
こんな風に教えます
ーーーーーーーーー
講義で太極拳や気功が
どんなものかお伝えします
理解して頂いてから
一つ一つの動作の手足の形
動きをお伝えして真似て頂き
修正や提案をいたします
疑問点をお聞きして動きを
改善していきます
ーーー
服装
ーーー
動きやすい服装でご参加下さい
お飲み物をご用意してください
ペットボトルがおすすめです
靴はいりません
ーー
定員
ーー
基本 １名
（要望と開催スペースに応じて変わります）
私は気づけば10年以上(一時ブランクもありましたが)、竹内先生のリアル教室で太極拳を習っています。(なかなか習い事が長続きしない自分ですが、竹内先生の教室だから続けてこられたと思います。)
今回、竹内先生のオンライン講座に初めて参加させて頂きましたが、座学と実践を通して基本を改めて見返すことができ、大変有意義なひとときでした。
以前から先生の座学をじっくり受けてみたいと思っていたのもあり、念願かなって嬉しく思います。先生オリジナルのパワーポイントを拝見しながらご講義をいただいたのですが、よりイメージが広がり、時にクイズ形式なども交えてなごやか且つとても解りやすく、興味深い座学タイムでした。
実践タイムでも、先生のおだやかなお声に合わせてじっくりゆったり動くことができ楽しく学べました。最後に質問タイムを設けてくださったのですが、自分の太極拳の動作に関してお訊ねしたところ、簡潔でわかりやすいご指導を頂く事ができ、ひとつまた扉が開けたようでありがたく思います。
初心者の方はもちろん、経験者にもおすすめの講座でした。