お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

心 からだ 癒しほぐしP-class

身体と対話する時間・空間を 老若男女で共有したい☆柔軟性、運動経験いりません^_^良い姿勢・太りにくい身体・痛くない体・目指しませんか♡

こんなことを学びます

〇リラックス呼吸でストレッチ
〇骨盤の調整
〇バレエ、ヨガの基礎
〇脱力したり身体を締めたり
〇お家でできるマッサージ方法.などなど

自分が経験してきたこと、教わってきたこと の中から、
お気に入りの動きなど選んでお伝えします。
豪華 幕の内弁当ではなく、前菜盛り合わせです^ ^

お気軽にご連絡くださいませ。24時間OKです^_^
♪小さなお子ちゃま連れも大丈夫です。
一言お声かけいただいて、先ずは体験してみてくださいな。

ご一緒に ゆるく身体をほぐして代謝を上げましょう!
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

4月1日(水)

10:00 - 12:00

東京 / 多摩

予約締切日時

3月31日(火) 10:00 まで

参加人数

1/2人

開催場所

中央線 国分寺駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥800

4月8日(水)

10:00 - 12:00

東京 / 多摩

予約締切日時

4月7日(火) 10:00 まで

参加人数

0/2人

開催場所

中央線 国分寺駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥800

4月13日(月)

14:00 - 16:00

東京 / 多摩

予約締切日時

4月12日(日) 14:00 まで

参加人数

0/15人

開催場所

南武線、モノレール 矢川、万願寺駅 徒歩15分
国立南区公会堂 国立市谷保3143-1 国立南区公会堂

価格(税込)

¥800

4月15日(水)

10:00 - 12:00

東京 / 多摩

予約締切日時

4月14日(火) 10:00 まで

参加人数

0/2人

開催場所

中央線 国分寺駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥800

4月21日(火)

10:00 - 12:00

東京 / 多摩

予約締切日時

4月20日(月) 10:00 まで

参加人数

0/15人

開催場所

西武線 一橋学園、青梅街道駅 徒歩11分
小平中央公民館 小平市小川町2-1325 小平中央公民館

価格(税込)

¥800

4月22日(水)

10:00 - 12:00

東京 / 多摩

予約締切日時

4月21日(火) 10:00 まで

参加人数

0/2人

開催場所

中央線 国分寺駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥800

  • 4月1日(水)

    10:00 - 12:00

    東京 / 多摩

    選択中 選択
  • 4月8日(水)

    10:00 - 12:00

    東京 / 多摩

    選択中 選択
  • 4月13日(月)

    14:00 - 16:00

    東京 / 多摩

    選択中 選択
  • 4月15日(水)

    10:00 - 12:00

    東京 / 多摩

    選択中 選択
  • 4月21日(火)

    10:00 - 12:00

    東京 / 多摩

    選択中 選択
  • 4月22日(水)

    10:00 - 12:00

    東京 / 多摩

    選択中 選択
  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
    開催リクエストする
受けたい
120人が受けたい登録しています

開催日程

4月1日(水) 10:00 - 12:00

¥800
参加人数 1/2人
場所 中央線 国分寺駅 徒歩5分

4月8日(水) 10:00 - 12:00

¥800
参加人数 0/2人
場所 中央線 国分寺駅 徒歩5分

4月13日(月) 14:00 - 16:00

¥800
参加人数 0/15人
場所 南武線、モノレール 矢川、万願寺駅 徒歩15分

4月15日(水) 10:00 - 12:00

¥800
参加人数 0/2人
場所 中央線 国分寺駅 徒歩5分

4月21日(火) 10:00 - 12:00

¥800
参加人数 0/15人
場所 西武線 一橋学園、青梅街道駅 徒歩11分

4月22日(水) 10:00 - 12:00

¥800
参加人数 0/2人
場所 中央線 国分寺駅 徒歩5分

この講座の先生

いまがわ さゆりのプロフィール写真

いまがわ さゆり

  • 20人
  • 18回
教室ページをみる 先生に質問する

☆身体と対話する時間・空間を老若男女で共有したい☆

バレエ、ヨガ、マッサージ、アロマの経験をはじめ、歌や踊りが好きな俳優です♫

  • こんな方を対象としています

    少し体を動かしたい方
    疲れた身体を癒やしてあげたい方
    太りにくい体になりたい方
    体温、免疫力を上げたい方
    猫背や脚の形をキレイにしたい方
    老若男女です^ ^
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    持ち物は
    お水 と、寝転がるためのマットかバスタオル。地味に温まるのでお着替えシャツ だけ。
    動きやすい服装に裸足か靴下でどうぞ。

    小平中央公民館
    国立南区公会堂、無料駐車場あります^ ^
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 13
  • 楽しかった!( 8 )
  • 勉強になった!( 9 )
  • 行く価値あり!( 11 )
  • W2

    女性 60代

    この講座は「楽しく自分のからだを知る事が出来る講座」でした

    とても丁寧に説明して頂きながら、からだを動かしていくのでとてもわかりやすかったです。自分のからだと相談したり励ましたりしながら楽しい時間を過ごすことが出来ました。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「身体がスッキリする講座でした。」でした

    無理なく動くのですが、受講後は身体がスッキリできました。あっという間に時間も経ってしまいました。

  • M2

    その他 30代

    この講座は「2時間たっぷり自分の体をほぐせる講座」でした

    無理しない動きでこんなに自分の体がほぐれたり、温まったりするなんて、驚きの多い講座でした!

    日常でも使えるようなストレッチもたくさんあり、セルフケアにも活かせそうです(^^)

    2時間があっとゆう間に終わり、最後には先生に少し体を揺らして整えてもらっちゃいました!

    またぜひ受けたいです。
    ありがとうございました!

  • M3

    男性 40代

    この講座は「自分の身体と対話しながら無理なく出来る教室」でした

    参加人数が少なかった事もあり、丁寧に、適切に指導して頂けました。ジムでのトレーニングと違い、『追い込む』ではなく『ケアする』という視点も自分にとっては素晴らしい体験となりました。都内まで出なくてこの価格ならば100点満点です。

  • W3

    女性 50代

    この講座は「発見👁️納得の楽しく学べる時間」でした

    身体の声を聞きながら、無理せずじんわり伸ばし、先生の柔難さと底抜けの明るさに続けたいと感じました。

  • 関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?