心 からだ 癒しほぐしP-class

身体と対話する時間・空間を 老若男女で共有したい☆柔軟性、運動経験いりません^_^良い姿勢・太りにくい身体・痛くない体・目指しませんか♡

こんなことを学びます

〇リラックス呼吸でストレッチ
〇骨盤の調整
〇バレエ、ヨガの基礎
〇脱力したり身体を締めたり
〇お家でできるマッサージ方法.などなど

自分が経験してきたこと、教わってきたこと の中から、
お気に入りの動きなど選んでお伝えします。
豪華 幕の内弁当ではなく、前菜盛り合わせです^ ^

お気軽にご連絡くださいませ。24時間OKです^_^
♪小さなお子ちゃま連れも大丈夫です。
一言お声かけいただいて、先ずは体験してみてくださいな。

ご一緒に ゆるく身体をほぐして代謝を上げましょう!
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受付中

12月14日(土)

13:00 - 15:00

東京 / 多摩

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

0/10人

開催場所

中央線 東小金井・武蔵小金井駅 徒歩209分
小金井緑センター 小金井市緑町3-3-23 小金井緑センター

価格(税込)

¥800

受付中

12月21日(土)

14:00 - 16:00

東京 / 多摩

予約締切日時

12月20日(金) 14:00 まで

参加人数

0/10人

開催場所

中央線 東小金井・武蔵小金井駅 徒歩20分
小金井緑センター 小金井市緑町3-3-23 小金井緑センター

価格(税込)

¥800

受付中

12月24日(火)

10:00 - 12:00

東京 / 多摩

予約締切日時

12月23日(月) 10:00 まで

参加人数

0/10人

開催場所

中央線 東小金井・武蔵小金井駅 徒歩20分
小金井緑センター 小金井市緑町3-3-23 小金井緑センター

価格(税込)

¥800

受付中

12月28日(土)

14:00 - 16:00

東京 / 多摩

予約締切日時

12月27日(金) 14:00 まで

参加人数

0/10人

開催場所

中央線 東小金井・武蔵小金井駅 徒歩20分
小金井緑センター 小金井市緑町3-3-23 小金井緑センター

価格(税込)

¥800

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この講座の先生

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いまがわ さゆり

  • 13人
  • 12回
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☆身体と対話する時間・空間を老若男女で共有したい☆

バレエ、ヨガ、マッサージ、アロマの経験をはじめ、歌や踊りが好きな俳優です♫

  • こんな方を対象としています

    少し体を動かしたい方
    疲れた身体を癒やしてあげたい方
    太りにくい体になりたい方
    体温、免疫力を上げたい方
    猫背や脚の形をキレイにしたい方
    老若男女です^ ^
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    持ち物は
    お水 と、寝転がるためのマットかバスタオル。地味に温まるのでお着替えシャツ だけ。
    動きやすい服装に裸足か靴下でどうぞ。

    小平中央公民館
    国立南区公会堂、無料駐車場あります^ ^
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 8
  • 楽しかった!( 4 )
  • 勉強になった!( 5 )
  • 行く価値あり!( 6 )
  • W1

    女性 50代

    この講座は「無理なくじっくり身体に向き合う時間」でした

    先生のゆっくりとした説明を聞きながら、身体を1つ1つとても丁寧に動かし、がんばらないでも、身体がだんだん応えてくれるのがわかり、終わって疲労感ではない心地よさを感じました。
    2時間は思った以上に長く感じられず、充実した時間でした。ありがとうございました。

  • M3

    男性 40代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    2時間たっぷり丁寧に教えて頂きました

  • W1

    女性 40代

    この講座は「身体が熱くなる講座」でした

    身体がとても硬い私ですが、同じ動きを何回も繰り返すうちに、動く範囲が広がっていくことを感じました。また、激しい動きはしていないのに、顔にじんわり汗をかき、身体も熱くなりました。日頃運動をしていないせいか、終わった後はくたくたでした。
    もう硬くなってしまったと思っていた自分の身体ですが、本来の可動域を身体に思い出させてくれる講座だと思います。

  • M1

    男性 40代

    この講座は「体が温まる講座」でした

    見た目簡単そうで、子供の頃の自分だったらできたであろうポーズがなかなかできず、身体が硬くなってるなと痛感しました。
    講座受講後は腰痛が改善されたように思います。
    料金もリーズナブルなのでオススメです。
    とてもチャーミングな先生でした。

  • M2

    男性

    この講座は「楽しかったです。」でした

    生活に取り入られるところが良かったです。

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