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心 からだ 癒しほぐしP-class

対面 オンライン

身体と対話する時間・空間を 老若男女で共有したい☆柔軟性、運動経験いりません^_^良い姿勢・太りにくい身体・痛くない体・目指しませんか♡

こんなことを学びます

〇リラックス呼吸でストレッチ
〇骨盤の調整
〇バレエ、ヨガの基礎
〇脱力したり身体を締めたり
〇お家でできるマッサージ方法.などなど

自分が経験してきたこと、教わってきたこと の中から、
お気に入りの動きなど選んでお伝えします。
豪華 幕の内弁当ではなく、前菜盛り合わせです^ ^

お気軽にご連絡くださいませ。24時間OKです^_^
♪小さなお子ちゃま連れも大丈夫です。
一言お声かけいただいて、先ずは体験してみてくださいな。

ご一緒に ゆるく身体をほぐして代謝を上げましょう!
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4月17日(土)

17:00 - 19:00

東京 / 多摩

予約締切日時

4月16日(金) 17:00

参加人数

0/10人

開催場所

中央線 武蔵小金井・東小金井駅 徒歩20分
緑センター小金井市緑町3-3-23 緑センター

価格(税込)

¥1,000

東小金井・武蔵小金井駅北口より、ピンクのcocoバスで「桜町病院入口」バス停より徒歩3分。

4月17日(土)

19:00 - 21:00

東京 / 多摩

予約締切日時

4月16日(金) 19:00

参加人数

0/10人

開催場所

中央線 武蔵小金井・東小金井駅 徒歩20分
緑センター小金井市緑町3-3-23 緑センター

価格(税込)

¥1,000

東小金井・武蔵小金井駅北口より、ピンクのcocoバスで「桜町病院入口」バス停より徒歩3分。

4月23日(金)

10:00 - 12:00

東京 / 多摩

予約締切日時

4月22日(木) 10:00

参加人数

0/10人

開催場所

南武線!モノレール 矢川、万願寺駅 徒歩15分
国立南区公会堂国立市谷保3143-1 国立南区公会堂

価格(税込)

¥1,000

広い無料駐車場あります。 スーパーバリューと、天然温泉♨湯楽の里、と同一敷地内です^_^ 国立駅、矢川駅からバスもあります。

4月24日(土)

17:00 - 19:00

東京 / 多摩

予約締切日時

4月23日(金) 17:00

参加人数

0/10人

開催場所

中央線 武蔵小金井・東小金井駅 徒歩20分
緑センター小金井市緑町3-3-23 緑センター

価格(税込)

¥1,000

東小金井・武蔵小金井駅北口より、ピンクのcocoバスで「桜町病院入口」バス停より徒歩3分。

4月24日(土)

19:00 - 21:00

東京 / 多摩

予約締切日時

4月23日(金) 19:00

参加人数

0/10人

開催場所

中央線 武蔵小金井・東小金井駅 徒歩20分
緑センター小金井市緑町3-3-23 緑センター

価格(税込)

¥1,000

東小金井・武蔵小金井駅北口より、ピンクのcocoバスで「桜町病院入口」バス停より徒歩3分。

4月27日(火)

10:00 - 12:00

東京 / 多摩

予約締切日時

4月26日(月) 10:00

参加人数

0/10人

開催場所

西武線 青梅街道、一橋学園駅 徒歩10分
小平中央公民館小平市小川町2-1325 小平中央公民館

価格(税込)

¥1,000

広い無料駐車場あります^_^

5月28日(金)

10:00 - 12:00

東京 / 多摩

予約締切日時

5月27日(木) 10:00

参加人数

0/10人

開催場所

南武線!モノレール 矢川、万願寺駅 徒歩15分
国立南区公会堂国立市谷保3143-1 国立南区公会堂

価格(税込)

¥1,000

広い無料駐車場あります。 スーパーバリューと、天然温泉♨湯楽の里、と同一敷地内です^_^ 国立駅、矢川駅からバスもあります。
  • 4月17日(土)

    17:00 - 19:00

    東京 / 多摩

  • 4月17日(土)

    19:00 - 21:00

    東京 / 多摩

  • 4月23日(金)

    10:00 - 12:00

    東京 / 多摩

  • 4月24日(土)

    17:00 - 19:00

    東京 / 多摩

  • 4月24日(土)

    19:00 - 21:00

    東京 / 多摩

  • 4月27日(火)

    10:00 - 12:00

    東京 / 多摩

  • 5月28日(金)

    10:00 - 12:00

    東京 / 多摩

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対面受講日程

4月17日(土)17:00 - 19:00

¥1,000
参加人数0/10人
場所中央線 武蔵小金井・東小金井駅 徒歩20分

4月17日(土)19:00 - 21:00

¥1,000
参加人数0/10人
場所中央線 武蔵小金井・東小金井駅 徒歩20分

4月23日(金)10:00 - 12:00

¥1,000
参加人数0/10人
場所南武線!モノレール 矢川、万願寺駅 徒歩15分

4月24日(土)17:00 - 19:00

¥1,000
参加人数0/10人
場所中央線 武蔵小金井・東小金井駅 徒歩20分

4月24日(土)19:00 - 21:00

¥1,000
参加人数0/10人
場所中央線 武蔵小金井・東小金井駅 徒歩20分

4月27日(火)10:00 - 12:00

¥1,000
参加人数0/10人
場所西武線 青梅街道、一橋学園駅 徒歩10分

5月28日(金)10:00 - 12:00

¥1,000
参加人数0/10人
場所南武線!モノレール 矢川、万願寺駅 徒歩15分

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オンライン受講日程

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価格(税込)¥1,000

この講座の先生

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いまがわ さゆり

  • 72人
  • 63回
教室ページをみる 先生に質問する

☆身体と対話する時間・空間を老若男女で共有したい☆

バレエ、ヨガ、マッサージ、アロマの経験をはじめ、歌や踊りが好きな俳優です♫
2020年夏のおわりに
引越して 自宅整体院こころ開業いたしました♪

  • こんな方を対象としています

    少し体を動かしたい方
    疲れた身体を癒やしてあげたい方
    太りにくい体になりたい方
    体温、免疫力を上げたい方
    猫背や脚の形をキレイにしたい方
    老若男女です^ ^
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    持ち物は
    お水 と、寝転がるためのマットかバスタオル。地味に温まるのでお着替えシャツ だけ。
    動きやすい服装に裸足か靴下でどうぞ。

    小平中央公民館
    国立南区公会堂、無料駐車場あります^ ^
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー29

  • 楽しかった!( 22 )
  • 勉強になった!( 19 )
  • 行く価値あり!( 23 )
  • M2

    その他 30代

    この講座は「ゆっくり丁寧に自分の体に向き合える講座」でした

    無理なくゆっくりじっくり、体ほぐしてリラックスできたし、普段やらない動きをしたりして、
    体の柔らかさも変わったので楽しかったです(^^)

    先生からのコメント

    わぁ!いらしていただいて、レビューもいただいて^_^
    ありがとうございます^_^
    ゆっくり過ぎか?!と感じつつ、私も楽しかったのです。
    又ゼヒ、色々なP-classを味わいにいらしてください🤗

  • W2

    女性 40代

    この講座は「お得感いっぱいの講座」でした

    急遽参加させて頂きました。2時間たっぷりで、体をほぐしたり、伸ばしたり、ヨガのポーズなど、先生の楽しいお話を交えながら充実した時間を過ごせました。股関節が少し柔らかくなったのと、体がスッキリしました。
    また参加させて頂きます。ありがとうございました(^^)

    先生からのコメント

    !そ、そんな風に感じていただいていたのですね^_^
    オンラインな事もあり、楽しんでいただけたのがドキドキしておりました、嬉しい感想をありがとうございます^_^
    又ご一緒できる日を楽しみにお待ちしております^_^

  • W1

    女性 40代

    この講座は「専門的知識たっぷりの講座」でした

    さゆり先生
    昨日はありがとうございました。
    オンラインで教えて頂いた事の理解を更に深める事ができました。
    先生のバレエを踊る姿もいつか見てみたいです^ - ^
    また週末にお休みが取れる時に参加させていただきます。宜しくお願い致します。

    先生からのコメント

    いただいていたコメントを今!拝見しました…
    コメントとお申込み、ご予約が伝わってこない不思議な状況になっていて…大変失礼いたしました!
    オンラインからの、遠路ご参加ナントお土産まで^_^
    とても楽しい時間です、又ご一緒できる日を楽しみにお待ちしておりますね^_^さゆり

  • W2

    女性 30代

    この講座は「お得」でした

    お得感が満載です。ゆっくり足をマッサージからスタートし、ストレッチできました。ありがとうございました

  • W1

    女性 40代

    この講座は「自分の身体に気付きが生まれる講座」でした

    先生、今朝はありがとうございました(^-^)
    普段も似た様な事はやっておりましたが、ポーズを更に深めることが出来たのは身体と真剣に向き合って学びを深めてきた先生ならではのご指導のお陰です。普段と違う部位の臀筋にアプローチできて、既に夕方少し筋肉痛です(^^)
    またぜひ参加させてください。

    先生からのコメント

    嬉しいコメント^ ^ありがとうございます♪又お逢いできるのを楽しみにしております^_^さゆり