バレエ、ヨガ、マッサージ、アロマの経験をはじめ、歌や踊りが好きな俳優です♫
2020年夏のおわりに
引越して 自宅整体院こころ開業いたしました♪
二回目の参加です。今回もアットホームでゆっくりとした時間が流れる良い講座でした。先生も他の生徒の方も優しく穏やかなので、初心者でも焦らずついていくことが出来ます。参加の前後で、膝裏の柔軟性が確実に変化したことを実感しました。自宅でも睡眠前のストレッチが習慣になりました!またよろしくお願いいたします。
2時間かけて、下半身の柔軟性を高めました。
無理に力を加えることなく、同じ動作を何度も繰り返すうちに太ももやふくらはぎやの裏が徐々にほぐれていき、講座が終わるころには自分でも驚くほど柔らかくなっていました。
教室の雰囲気もほのぼのしており、初めてでも参加しやすいと思います。
自宅でのストレッチ法も教えていただきました。継続的に行い、柔軟性をキープしたいと思います。またよろしくお願いいたします。
初心者ですが、教室の雰囲気もよく、講座の時間があっという間でした。