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心 からだ 癒しほぐしP-class<オンライン>

対面 オンライン

身体と対話する時間・空間を 老若男女で共有したい☆柔軟性、運動経験いりません^_^良い姿勢・太りにくい身体・痛くない体・目指しませんか♡

こんなことを学びます

〇リラックス呼吸でストレッチ
〇骨盤の調整
〇バレエ、ヨガの基礎
〇脱力したり身体を締めたり
〇お家でできるマッサージ方法.などなど

自分が経験してきたこと、教わってきたこと の中から、
お気に入りの動きなど選んでお伝えします。
豪華 幕の内弁当ではなく、前菜盛り合わせです^ ^

お気軽にご連絡くださいませ。24時間OKです^_^
♪小さなお子ちゃま連れも大丈夫です。
一言お声かけいただいて、先ずは体験してみてくださいな。

ご一緒に ゆるく身体をほぐして代謝を上げましょう!
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8月5日(水)

08:30 - 10:00

オンライン

予約締切日時

8月4日(火) 08:30

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥800

zoom 🆔578-616-9857 パスワード 9dfgQn でお入りいただけます^ - ^

8月8日(土)

14:00 - 16:00

東京 / 多摩

予約締切日時

8月7日(金) 14:00

参加人数

0/10人

価格(税込)

¥800

東小金井・武蔵小金井駅北口から ピンクのcocoバスで 「桜町病院入口」 バス停から徒歩3分。

8月8日(土)

16:00 - 18:00

東京 / 多摩

予約締切日時

8月7日(金) 16:00

参加人数

0/10人

価格(税込)

¥800

東小金井・武蔵小金井駅北口から ピンクのcocoバスで 「桜町病院入口」 バス停から徒歩3分。

8月9日(日)

15:00 - 17:00

オンライン

予約締切日時

8月8日(土) 15:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥800

ZoomでP-class 🆔 578-616-9857 パスワード 9dfgQn でお入りいただけます^ - ^

8月18日(火)

10:00 - 12:00

東京 / 多摩

予約締切日時

8月17日(月) 10:00

参加人数

0/10人

価格(税込)

¥800

無料駐車場あります^ - ^

8月22日(土)

10:00 - 12:00

東京 / 多摩

予約締切日時

8月21日(金) 10:00

参加人数

0/10人

価格(税込)

¥800

東小金井・武蔵小金井駅北口から ピンクのcocoバスで 「桜町病院入口」 バス停から徒歩3分。

8月23日(日)

10:00 - 12:00

東京 / 多摩

予約締切日時

8月22日(土) 10:00

参加人数

0/10人

価格(税込)

¥800

天然温泉湯楽の里 スーパーバリュー と同一敷地 「フレスポ国立南」内です。 無料駐車場あります^ - ^

8月25日(火)

10:00 - 12:00

東京 / 多摩

予約締切日時

8月24日(月) 10:00

参加人数

0/10人

価格(税込)

¥800

無料駐車場あります^ - ^

8月29日(土)

14:00 - 16:00

東京 / 多摩

予約締切日時

8月28日(金) 14:00

参加人数

0/10人

価格(税込)

¥800

東小金井・武蔵小金井駅北口から ピンクのcocoバスで 「桜町病院入口」 バス停から徒歩3分。

8月29日(土)

16:00 - 18:00

東京 / 多摩

予約締切日時

8月28日(金) 16:00

参加人数

0/10人

価格(税込)

¥800

東小金井・武蔵小金井駅北口から ピンクのcocoバスで 「桜町病院入口」 バス停から徒歩3分。

9月20日(日)

10:00 - 12:00

東京 / 多摩

予約締切日時

9月19日(土) 10:00

参加人数

0/10人

価格(税込)

¥800

天然温泉湯楽の里 スーパーバリュー と同一敷地 「フレスポ国立南」内です。 無料駐車場あります^ - ^

10月12日(月)

13:00 - 15:00

東京 / 多摩

予約締切日時

10月11日(日) 13:00

参加人数

0/10人

価格(税込)

¥800

天然温泉湯楽の里 スーパーバリュー と同一敷地 「フレスポ国立南」内です。 無料駐車場あります^ - ^

10月12日(月)

15:00 - 17:00

東京 / 多摩

予約締切日時

10月11日(日) 15:00

参加人数

0/10人

価格(税込)

¥800

天然温泉湯楽の里 スーパーバリュー と同一敷地 「フレスポ国立南」内です。 無料駐車場あります^ - ^

8月4日(火)

08:00 - 09:30

オンライン

予約締切

予約締切日時

8月3日(月) 08:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥800

zoom 🆔578-616-9857 パスワード 9dfgQn でお入りいただけます^ - ^
  • 8月5日(水)

    08:30 - 10:00

    オンライン

  • 8月8日(土)

    14:00 - 16:00

    東京 / 多摩

  • 8月8日(土)

    16:00 - 18:00

    東京 / 多摩

  • 8月9日(日)

    15:00 - 17:00

    オンライン

  • 8月18日(火)

    10:00 - 12:00

    東京 / 多摩

  • 8月22日(土)

    10:00 - 12:00

    東京 / 多摩

  • 8月23日(日)

    10:00 - 12:00

    東京 / 多摩

  • 8月25日(火)

    10:00 - 12:00

    東京 / 多摩

  • 8月29日(土)

    14:00 - 16:00

    東京 / 多摩

  • 8月29日(土)

    16:00 - 18:00

    東京 / 多摩

  • 9月20日(日)

    10:00 - 12:00

    東京 / 多摩

  • 10月12日(月)

    13:00 - 15:00

    東京 / 多摩

  • 10月12日(月)

    15:00 - 17:00

    東京 / 多摩

  • 8月4日(火)

    08:00 - 09:30

    オンライン

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134人が受けたい登録しています

対面受講日程

8月8日(土) 14:00 - 16:00

¥800
参加人数 0/10人
場所 中央線 東小金井・武蔵小金井駅 徒歩20分

8月8日(土) 16:00 - 18:00

¥800
参加人数 0/10人
場所 中央線 東小金井・武蔵小金井駅 徒歩20分

8月18日(火) 10:00 - 12:00

¥800
参加人数 0/10人
場所 西武線 一橋学園・青梅街道駅 徒歩10分

8月22日(土) 10:00 - 12:00

¥800
参加人数 0/10人
場所 中央線 東小金井・武蔵小金井駅 徒歩20分

8月23日(日) 10:00 - 12:00

¥800
参加人数 0/10人
場所 南武線・モノレール 矢川・万願寺駅 徒歩15分

8月25日(火) 10:00 - 12:00

¥800
参加人数 0/10人
場所 西武線 一橋学園・青梅街道駅 徒歩10分

8月29日(土) 14:00 - 16:00

¥800
参加人数 0/10人
場所 中央線 東小金井・武蔵小金井駅 徒歩20分

8月29日(土) 16:00 - 18:00

¥800
参加人数 0/10人
場所 中央線 東小金井・武蔵小金井駅 徒歩20分

9月20日(日) 10:00 - 12:00

¥800
参加人数 0/10人
場所 南武線・モノレール 矢川・万願寺駅 徒歩15分

10月12日(月) 13:00 - 15:00

¥800
参加人数 0/10人
場所 南武線・モノレール 矢川・万願寺駅 徒歩15分

10月12日(月) 15:00 - 17:00

¥800
参加人数 0/10人
場所 南武線・モノレール 矢川・万願寺駅 徒歩15分

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

オンライン受講日程

8月5日(水) 08:30 - 10:00

¥800
参加人数 1/3人

8月9日(日) 15:00 - 17:00

¥800
参加人数 0/3人

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この講座の先生

いまがわ さゆりのプロフィール写真

いまがわ さゆり

  • 39人
  • 34回
教室ページをみる 先生に質問する

☆身体と対話する時間・空間を老若男女で共有したい☆

バレエ、ヨガ、マッサージ、アロマの経験をはじめ、歌や踊りが好きな俳優です♫

  • こんな方を対象としています

    少し体を動かしたい方
    疲れた身体を癒やしてあげたい方
    太りにくい体になりたい方
    体温、免疫力を上げたい方
    猫背や脚の形をキレイにしたい方
    老若男女です^ ^
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    持ち物は
    お水 と、寝転がるためのマットかバスタオル。地味に温まるのでお着替えシャツ だけ。
    動きやすい服装に裸足か靴下でどうぞ。

    小平中央公民館
    国立南区公会堂、無料駐車場あります^ ^
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー19

  • 楽しかった!( 14 )
  • 勉強になった!( 11 )
  • 行く価値あり!( 15 )
  • W2

    女性 40代

    この講座は「ゆっくりじっくり自分の身体と向き合えた時間」でした

     先生の丁寧なご指導のお陰で、普段あまり意識していない自分の身体にゆっくりじっくり向き合えました。
     先生のお話しにもとても癒されました。
    身体をほぐすべき場所、意識すべき場所、自分の弱点も確りわかり、とても充実した時間を過ごせました。明日からも頑張ろうと前向きになれますよ。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「楽しく癒される講座」でした

    オンライン講座ということもあり、他府県ではありますが初めて参加させていただきました。ヨガ自体が初めてでしたが、先生にメッセージを送った時から優しく返信してくださり、受講しやすかったです。
    私は腰痛持ちだったので、下半身をほぐす動きをたくさん入れていただきました。直後は筋肉痛でしたが、講座中はリラックスでき、とても気分が良かったです。
    また、オンライン講座がありましたら参加させていただきたいです。

    先生からのコメント

    ひろみさま

    対面もオンラインも合わせ、P-class初、遠方の方と共有できた時間、空間^ ^嬉しいです。
    本当にありがとうございました😊
    今、日本ですか?という冗談もリアルになってゆくのですね~
    毎度少しずつ内容の違うP-classです、
    平日、土日。早朝や寝る前に、と 日時のリクエストいただけましたら 可能な限り、私の方こそご一緒したいと思いますので、又ぜひ^ ^
    お逢いできるのを楽しみにしております^ - ^
    今川さゆり

  • W1

    女性 50代

    この講座は「自分の身体をじっくりいたわる時間」でした

    足元からゆったりストレッチ、決して激しくない地味な動きですが、じっくり身体がほぐれ温まりリラックス出来ます。いつも驚くほどあっという間の2時間で、身も心もスッキリします。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「ゆったりほぐれる講座」でした

    時折キープがツラいポーズもありましたが、終始ゆったりとしたペースでじっくりと時間をかけて身体がほぐれた感じでした。
    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    きょうこさん
    初めてご参加いただいたのに、オンライン途切れてしまい。
    落ち着いてやれた感がないな~と申し訳なく思っていました。
    レビューとても嬉しいです😊
    ありがとうございます!
    もうzoom途切れないので、又ぜひいらしてください^ ^
    今川さゆり

  • W1

    女性 50代

    この講座は「身体がじっくりほぐれる講座」でした

    先生に導かれて、久しぶりにじっくり身体をほぐすことが出来ました。

    先生からのコメント

    ももみさま
    お久しぶりにお逢いできて、とても楽しかったですね。
    本当にありがとうございます^ - ^
    小平は月に2回なので、ご都合のよい日時でオンラインP-classのリクエストしていただけたら合わせて開催させていただきますよー^_^

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