【博多マルイ開催】女性限定!おうち・オフィスの椅子で出来る小顔ヨガ

【熊本地震復興支援講座】椅子に座ってできるストレッチやマッサージ中心です。お顔のむくみ、疲れを撃退!リラックスできる呼吸法もお伝えします♪

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こんなことを教えます

<今回のテーマは♡小顔♡>
new openの博多マルイのオープンスペースで開催!
椅子に座ってできるストレッチやセルフマッサージが中心です。また服装はスカートでも大丈夫で安心して参加していただけます♪

ヨガには興味はあるけれど…

体が硬くて出来るか心配
どのヨガスタジオに行けばよいか分からない
ヨガスタジオに行く勇気がない

などなど

様々な理由でチャレンジできていない方 必見!

理学療法士として10年 医療現場に携わっていた
ヨガインストラクターによる
おうちやオフィスでできる簡単な椅子ヨガをお伝えします!


<こんなことが出来るようになります>
・お顔のむくみや、たるみ、疲れを感じた時に出来る簡単なヨガ エクササイズ
・簡単にできるセルフマッサージも伝授!
・疲れたココロ・カラダがリラックスできる簡単な呼吸エクササイズ


<こんな風に教えます>
・博多マルイで開催!少人数制のグループで丁寧に教えます。
・お客様 お一人お一人に合わせたポイントもお伝えします。
・簡単な講義とエクササイズを組み合わせた二部構成です。

<持ち物>
手鏡とお水
※服装はスカートでも可です。

<定員>5名
(要望と開催スペースに応じて変わります)

この講座の先生

Dozono Masako

Dozono Masako

ヨガ&理学療法士が伝えたいアンチエイジング

natural space主宰、宮崎県育ちの33歳

2005年
宮崎県の専門学校にて理学療法士免許を取得し、福岡市内の病院へ入職。
リハビリ専門病院6年、救急病院3年、訪問リハビリ(お家に伺ってリハビリを行なう)1年所属し研鑽を積む。
病院勤...

詳しいプロフィールを見る >

教えた回数6

教えた人数12

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
90分程度

<当日のレッスンの流れ>
15分 講義
30分 小顔セルフマッサージ
30分 小顔ヨガ
10分 まとめ

感想 1

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行く価値あり!

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女性 30代

この講座は「簡単で効果あり!」でした

初心者でも簡単にできる内容でした。
実際に、仕事中に教えて頂いたマッサージを実践しています。笑
また機会があれば、先生の講座受けたいです。

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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:中洲・博多

    受講料:¥ 1,500

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