【赤ちゃん連れ歓迎】ママだからこそ出来る産後ダイエット(あんよ後)

産後の身体に無理は禁物です。帝王切開、中毒症を経験した私が、静養しながらもダイエットに成功し、モデル復帰出来たダイエットのコツをお伝えします

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こんなことを教えます

※あんよ前の赤ちゃん連れ講座を開催したところ、あんよが出来るようになった赤ちゃんのママからも、参加のご希望を頂きました。
お子様同士の安全管理のため、あんよ前、あんよ後でクラスを分けたいと思っています。
お子様の発達に合わせてクラスをお選び下さい。



私は12年間、女優、タレント、グラビアアイドル、レースクイーンとして舞台やカメラの前に立ってきました、

体型管理が欠かせない職業であり、様々なダイエットに挑戦し、挫折を繰り返し、摂食障害に苦しめられた経験を持ちます。

「ダイエット=体重を落とすこと」ではありません。
体重計に出る数値を重視する必要はありません。

「ダイエット=美しい体型を作ること」です。
数値ではなく、目で確認できる美しい体型を作っていきます。


産後は女性の体が大きく変化し、また体力も使い切った、身体をとても大切にケアしてあげるべき時期です。しかしながら私たち母親は、赤ちゃんのお世話に追われなかなか自分をケアする時間を持つことが出来ません。

・産後の身体に過度の運動は必要ありません。
・産後の身体に過度の食事制限は危険です


この、産後ダイエット講座では、運動や食事制限以上に必要な
姿勢と腹膜筋へのアプローチを行います。


ダイエットにはコツがあります!

そのコツさえ知れば、短期間で確実に、美しい体型を作っていくことが出来ます。。
産前の身体に戻す、ではなく。産前以上のスタイル美人も可能です!


・妊娠中に大幅に体重増加してしまった方

・帝王切開で運動が出来ない方。

・母乳育児で食欲が止まらない方。

・産前の服はもう着られないとお思いの方。

・オシャレから遠のき寂しさを感じている方

・子供を愛しているのに育児がとてもしんどくなる時がある方。

・自分だけ社会から取り残されてしまったような焦りを感じている方。


これらはすべて、私自身が経験したことです。
しかし私は約一年で産前以上のスタイルを作り上げ、モデル復帰することができました。

ママになって初めてわかる様々なことは、自分の身体作りにも応用できます。
私の成功した、ママだからこそ出来たダイエットをお伝えします。


ぜひ気兼ねなく赤ちゃん連れでご参加ください。

※女性限定の講座とさせて頂きます。
※赤ちゃん同伴可能のクラスとさせて頂きますが、託児をお引き受けすることはできません。お世話はご自身でお願い致します。
※ママだけでの参加も大歓迎です。
※講座中の授乳、オムツ替えはもちろん可能です。お子様の様子を最優先にして下さい。

この講座の先生

よさの 麻由

数字を減らすダイエットから、美しくなるダイエットへ


ダイエットとは、体重計に表示される数字を減らすことではなく「自分が自信を持てる美しい体型を作ること」だと思っています。

芸能生活の中で、何度もダイエット、リバウンドを繰り返し、摂食障害を経験しました。
間違ったダイエットはとても危険です。
...

詳しいプロフィールを見る >

教えた回数2

教えた人数4

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
120分程度

<当日のレッスンの流れ>
30分親子で準備
60分講義と実技
30分親子で帰りの準備

前後に30分づつ時間の余裕を持たせ、赤ちゃん連れでも安心して行動できるように致しました。

こんな方を対象としています

・赤ちゃんと一緒でも参加できる講座をお探しの方

・妊娠中に大幅に体重増加してしまった方

・帝王切開で運動が出来ない方。

・母乳育児で食欲が止まらない方。

・産前の服はもう着られないとお思いの方。

・オシャレから遠のき寂しさを感じている方

・子供を愛しているのに育児がとてもしんどくなる時がある方。

・自分だけ社会から取り残されてしまったような焦りを感じている方。

受講する際は以下をお読み下さい

※参加者同士の安全管理のため、一緒に参加可能なお子様の年齢を3歳までとさせて頂きます。

当日は「いまの体型が分かる服」を上下お持ちください。
お持ちでない場合、貸し出しも可能ですので事前にメッセージを頂けましたら、こちらでご用意致します(S~Lまで)¥200

※あんよ前のお子様と参加が可能な講座も開講しております。お子様の月齢や発達にあわせてお申し込み下さい。

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開催予定の日程一覧

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    開催予定エリア:渋谷・恵比寿

    受講料:¥ 3,400

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