現役グラビアモデルが教えるダイエットとキレイのワンポイント講座

ダイエットとは体重を落とすことではありません。美しくなることです。女性の身体には魅せ方があります。その極意を13年の経験からお伝え致します。

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こんなことを教えます

私は13年間、女優、タレント、グラビアアイドル、レースクイーンとして舞台やカメラの前に立ってきました、


身体には魅せ方があります。

背が高い、低い、肉付きが良い、悪い
人の身体は千差万別ですが、どの女性の身体にも美しさが存在します。
それを認識し、魅せ方を学ぶというのは、自分本来の魅力を知ることにも繋がります。


そして身体を魅せるためには、腹横筋という、身体の一番奥にある筋肉を使う必要があるため、体内コルセットを締めた状態となり、これをキープすることは圧倒的に効果的なダイエットへと繋がります。

また、ダイエット。
グラビアアイドルとは体型管理が欠かせない職業であり、様々なダイエットに挑戦し、挫折を繰り返し、摂食障害に苦しめられた経験がありあます。

しかしながらやがて気が付いたことがあります。
「ダイエット=体重を落とすこと」ではありません。
体重計に出る数値を重視する必要はありません。

「ダイエット=美しい体型を作ること」です。
数値ではなく、目で確認できる美しい体型を作っていくのがダイエットです。


この講座は身体の魅せ方を覚えながら、ダイエットも同時に可能な講座です!


・夏に水着を着こなしたい方

・自分の魅せ方を知りたい方

・自分の色気を知りたい方

・素敵に写真に写りたい方

・モテたい方

・ダイエットをしたい方。


これらはすべて、私自身が求めたことです。
そして私は、そのための試行錯誤を繰り返し、グラビアアイドルとしてメジャーデビューしDVDを数本リリース、レースクイーン、モデル、女優として活動してきました。

また出産後、腹横筋を使った産後ダイエットにも成功し、約一年で現役復帰することができました。

私は決して生まれながらの「美人」ではありません。
だからこそ、この魅せ方を追求し、その結果プロになれたと思っています。

自分の魅力に、自分自身が気が付けば、人生が変わります。
年齢や、子供の有無は関係ありません。
すべての女性が美しくなれる、その、コツをお伝えしたいと思います。


※継続コースへの勧誘や、物品の販売は一切行っておりません、ご安心ください。

この講座の先生

よさの 麻由

数字を減らすダイエットから、美しくなるダイエットへ


ダイエットとは、体重計に表示される数字を減らすことではなく「自分が自信を持てる美しい体型を作ること」だと思っています。

芸能生活の中で、何度もダイエット、リバウンドを繰り返し、摂食障害を経験しました。
間違ったダイエットはとても危険です。
...

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教えた回数2

教えた人数4

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
120分程度

<当日のレッスンの流れ>
10分 着替えなど準備
60分 実技と座学
30分 個別レッスン 
10分 着替えと帰宅準備(質問受付)

こんな方を対象としています

・美人になりたいと願う方

・夏に水着を着こなしたい方

・自分の魅せ方を知りたい方

・自分の色気を知りたい方

・素敵に写真に写りたい方

・グラビアアイドルを目指す方

・モテたい方

・ダイエットをしたい方

受講料の説明

レッスン代、スタジオ代が含まれています。

受講する際は以下をお読み下さい

※こちらは女性限定のクラスとさせて頂きます。
※こちらのクラスはお子様同伴不可とさせて頂きます。お子様同伴をご希望の方は別途【赤ちゃん連れ歓迎】のクラスをご検討ください。

当日は「いまの体型が分かる服」を上下お持ちください。
お持ちでない場合、貸し出しも可能ですので事前にメッセージを頂けましたら、こちらでご用意致します(S~Lまで)¥200

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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:練馬・板橋

    受講料:¥ 3,400

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