赤ちゃん同行OK!首肩背中を”溶かす”プロのゆるめリラクセーション

肩こり猫背&腰痛対策、肩こり首こり背中こりのカチコチをとろけるようにゆるめ・ほぐす30分!1歳前後の赤ちゃんならご一緒にどうぞ^_^

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こんなことを学びます

あるくらぼ歩行研究所の理学療法士トレーナーがプロの切り口の手法で
あなたのお困りの原因を判定しながら緩め・ほぐす30分。

痛みに向き合う毎日だからこそ編み出された手法は、
ほかのどこにもない「こんなのは初めてです~!」というもの。
頭が癒されるのか、肩が癒されるのか、腰が癒されるのか・・・
ポイントは人それぞれ。

日頃のストレスを一瞬忘れて、リラックスした自分を発見してください。

柔らかい素材の服なら何でもOKです。
マットの上に寝転んでのびのびしていってもらいます。
緩めたいところが腰の場合はガードルやストッキングは無しで、
緩めたいところが上半身の場合は柔らかい素材の服なら何でもOKです。


スタジオに案外おもちゃがいっぱいあることが判明し(講師がおもちゃインストラクター)、1歳前後までの赤ちゃんなら遠慮なくご一緒にお越しください。
こども好きの講師が気にせずorあやしながらおかあさんを癒します!


<この講座の特徴>
あるくらぼ歩行研究所のスキマスタジオで開催の
パーソナルなリラクセーション体験です。
肩こり猫背&ポッコリおなかはセットなので、
あなたの体形に対してどのくらいのパンチ力なのかもついでに確認できます。


<こんなことを教えます>
肩こり首こり背中こりなどのお困りごとを、
オリジナルな手法で緩め・ほぐしていきます。
ご希望があれば自宅でできるリラクセーションもお教えします^_^

<こんな効果があります>
姿勢がよくなり、ほとんどの人がイキイキ度が上がります。
学校・就活・職場の印象UPや、スポーツなど動きのパフォーマンス向上が見込めます。
一瞬の寝落ち体験でリフレッシュ効果満点です。
からだが和らぐことで日常生活での運動効果が上がり
「基礎代謝が上がる→太りにくいからだになる」のサイクルができてきます。


<こんな風に実施します>
パーソナルにそれぞれのお困り部位に応じた手法を組み合わせていきます。
お友達とお二人での参加もOKです。(その場合40~45分程度になります)

自分のからだの動きを感じ取ることを思い出し、気づきが増える授業です。
笑い多めに楽しく癒されて帰っていただきます。

お楽しみにお越しください。

<持ち物>
靴下、動きやすく締め付けない服装、バスタオル(枕にします)をご持参下さい。

<定員>
最大2名まで。その方に合わせたリラクセーションです。
お友達と参加されるとさらに楽しいです^_^


◆◆◆。リクエストください・・・基本的に月・水・金の午後になります。ほかの曜日は相談となります◆◆◆


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開催予定エリア

北河内・東大阪

価格(税込)

¥8,500

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この講座の先生

あなたにピッタリのイキイキ姿勢作りをコーチします!

普段は理学療法士としてリハビリの仕事をしていますが
病院に行くほどでもない不調を解決して
よりハッピーな暮らしを送ってもらいたいと
一人一人に合わせたトレーニングをお教えしています。
 ・一般の方のパーソナルなお困りごと解決講座
 ・運動音痴のための体づくり講座
 ・アクティブシニアの為のスタイリッシュエイジング応援
・・・などなど目標や目的に応じた講座や
友達同士での少人数パーソナルトレーニング
企業や市からの要請で出張セミナーなどをしています。

肩こり・腰痛・下半身太り・二の腕ぷよぷよ・ほうれい線・二重あごなど
気になる症状にはそれぞれ理由があります。
そして人それぞれ理由の原因が違います。
「自分の体の声を聴く」アカデミックな運動学の世界を体験して、
不要なクセを取りながら、見た目スッキリ印象UP!
代謝UPや快眠・快便、免疫力UP等おまけの効果も山盛りです。

そんな「動きたくなるからだ」を作っていきましょう!というトレーニングを基礎からゆっくり教えます。

注:講座・セミナーとも笑い多めで進みます。帰りは笑顔が仕上がります!
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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    30分程度

    <当日のレッスンの流れ>
        リラックスしてお困りを聞きながら緩め・ほぐしていきます。
        無駄な動きを止める練習が入る場合があります。
        最後に頭をコントロールする練習をして終了します。
        一瞬気持ちよく寝るのもOKですので、遠慮なく寝てください^_^

  • こんな方を対象としています

    ・気分が悪くなるくらいに肩こりで困っているかた。
    ・肩周りのお肉がどうしても取れないというかた。
    ・背中が凝るかた。
    ・リフレッシュしたい!!!と思うかた。
    ・寝つきが悪いかた。
    ・運動不足が気になるかた。
    ・ショーウインドウに映る自分を見てびっくりしたかた。
    ・整体やマッサージに行かないと調子が悪い気がするというかた。
    ・赤ちゃんがいるので出かけにくいと思っているかた。
    ・赤ちゃんを抱いて腰痛・肩こりに悩まされているかた。
  • 受講料の説明

    スキマスタジオでの実施です。

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