☆☆☆人気ランキング全国１位☆☆☆
・ストアカ全講座中 全国１位
・ヨガ・フィットネス全講座中 全国１位
・先生人気ランキング 全国１位 など
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私はストアカを通して、
延べ4000人以上の方に
トレーニング指導してきました！※月額制も含みます
受講してくださった、全ての方に感謝します。
本当にありがとうございます。
全国1位を獲得した【HIITトレーニング】でも
ヒップアップやモモトレは行っていますが、
全身を鍛えることを目指しているため、
集中的に時間を割くことができませんでした。
〇【オンライン朝活】おうちで脂肪燃焼！HIITトレーニング→人気No.1！
https://www.street-academy.com/myclass/85707そこで、得意なヒップアップ・モモトレを
集中してお伝えしたいと思い、
当講座を立ち上げました。
ちょっとハードだとは思いますが、
効果抜群と思います！
下半身を引き締めたい方は、
ぜひ一緒にがんばりましょう！
■こんなことを学びます
【お尻・モモ】を中心とした
下半身トレーニングを、短時間集中でおこないます。
下半身の筋力は、
加齢によって衰えやすいとされています。
特にコロナ禍の現在においては、
家から出る機会が激減しています。
その結果、衰えに拍車がかかり、
お尻が垂れ、モモがぷよっとしてきている方も
多いのではないでしょうか？
入院寝たきり生活をした人の足が
一気に衰える場面を目にしたことがあるかと思います。
「歩く機会がなく、下半身の筋肉に加重をかけられなかったから」です。
あそこまではいきませんが、
コロナで家から出ず、歩行数が減り、活動量が減ると
一気に衰えてしまいます。
また、下半身が衰えることによって、
代謝が激減し、結果的に太ってしまいます。
ですが、上記の問題は、
適切な下半身トレーニングを
週2-3回行うことで解消可能です！
私自身は尻を鍛えることで、
【プリケツ】を手に入れることができました。
プリケツに、自信を持っています(笑)
プリケツは重い器具を使用せず、ご自宅で作れます。
モモに締まりがなくなってきたという方も、大歓迎！
このトレーニングを続けていただければ、
あなたのモモはビシっと締まった美脚になることと思います。
・お尻が垂れ下がって気になっている方
・これからお尻が垂れてくるのを防ぎたい方
・モモに締まりがなくなってきた方
・下半身の衰えが気になる方
・コロナで太ってきた方
・毎日を健康で楽しく過ごしたい方
全ては下半身を鍛えることから始まります！！
ぜひ一緒にがんばりましょう！
■こんな風に教えます
・【Zoom】を利用して講座をおこないます。
・お一人お一人への声掛けが多くなるよう運営してまいります。
・25分間で効果抜群のトレーニングを行います。
■持ち物
・Zoomが利用可能なPCまたはスマホ
・タオル
・飲み物
・ヨガマットやトレーニングマット
◆その他トレーニング講座ご紹介◆
〇【オンライン朝活】おうちで脂肪燃焼！HIITトレーニング→人気No.1！
https://www.street-academy.com/myclass/85707〇【ぽっこりお腹解消！】お腹の・お腹による・お腹のためのトレーニング
https://www.street-academy.com/myclass/115539〇最短で結果を出すオンラインパーソナルトレーニング
https://www.street-academy.com/myclass/84545パーソナルトレーナーぽん太
https://pontray.jp/https://pal-workout.jp/https://blog.pal-workout.jp/ 
キツいトレーニングでしたが励ましの声がけをいただきながら頑張れました。股関節の硬さや苦手な動きを見抜いてくださりまたやりたいなと思える講座でした。ありがとうございました。