トライアスロン初挑戦。練習からレース選び、エントリー、出場まで講座

記録よりも笑顔。初トライアスロンを楽しんで完走するため練習から完走までがしっかりイメージできる時間です。分からないこと何でも聞いてください。

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こんなことを教えます

<こんなことを学びます>
泳いで自転車漕いで、最後にマラソン。想像しただけで自分にはできない、でもちょっと興味がある。やってみたいかも...。そうした方に、優しくレクチャーします。
1)トライアスロンってどんなスポーツ?
2)トライアスロンには、どんな大会があるの?
3)トライアスロンには、どんな道具が必要なの?
4)まずは出場するイメージを持とう。
 自分に合うトライアスロン大会を、一人一人選んでみよう。
5)完走するための練習って何をすればいいの?
 個人での練習と様々な地域で行われている練習会などを紹介します。

本編はここまでですが、時間の限りエントリーの方法やレースの体験談などをエピソードを交えて具体的に紹介します。

<こんなことが出来るようになります>
初トライアスロン出場までのイメージができて、やりたい気持ちがどんどん湧いてきます。

<こんな風に教えます>
基本的には座学です。小さな会場で少人数。お一人お一人の運動歴や生活サイクルなどを参加者全員で共有しながら、進めます。
実際の大会の写真や映像、トライアスロンで使用する道具などを実際に目で見て、触ってもらいながら、前半は講師からのトーク中心。後半は質疑応答などを多く取り入れます。

<持ち物>
特に何も必要ありません。強いて言えば筆記用具程度。

<定員>
基本 12名
(要望と開催スペースに応じて変わります)

この講座の先生

黒瀬 直人
WEB

黒瀬 直人

トライアスロン歴27年のアウトドア冒険派ライター

1963年北海道生まれ。幼少から山スキーを楽しむ。
1980年〜1981年ボート競技でインターハイ、国体出場。
1985年〜1987年スキーインストラクター。
1988年コピーライターとしての仕事をスタート。
1989年第1回佐渡トライアスロン大会に出場...

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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
90分程度

1)トライアスロンってどんなスポーツ?
2)トライアスロンには、どんな大会があるの?
3)トライアスロンには、どんな道具が必要なの?
4)まずは出場するイメージを持とう。
 自分に合うトライアスロン大会を、一人一人選んでみよう。
5)完走するための練習って何をすればいいの?
 個人での練習と様々な地域で行われている練習会などを紹介します。

<当日の流れ>
30分 講義 1)トライアスロンってどんなスポーツ?
2)トライアスロンには、どんな大会があるの?
3)トライアスロンには、どんな道具が必要なの?
30分 ディスカッション 4)まずは出場するイメージを持とう。
     自分に合うトライアスロン大会を、一人一人選んでみよう。

30分ディスカッション 5)完走するための練習って何をすればいいの?
     個人での練習と様々な地域で行われている練習会などを紹介します。

※終了後 任意で懇親会あり

こんな方を対象としています

トライアスロンに興味があるが、まだ挑戦していない方。
完走できるか自信はないけど、出場してみたい方。
一度出場したが、思うように楽しめなかった方。

受講料の説明

講座時間内で、受講料以外に必要となるものはありません。

受講する際は以下をお読み下さい

今後、どんな風にトライアスロンと関わりたいか、こんなレースに出てみたいなどをご質問しますので、ぜひイメージをしておいてください。

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開催予定の日程一覧

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    開催予定エリア:三軒茶屋・二子玉川

    受講料:¥ 3,000

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