・睡眠環境寝具指導士
・睡眠改善インストラクター
・睡眠栄養指導士
・栄養解析アドバイザー
・腸内解析アドバイザー
百年続く寝具店の五代目
蒲団(ふとん)学校で布団仕立てや寝具の基礎知識を学び、家業に入ってからは羽毛布団リフォームや、オーダー枕・体圧分散敷布団などのより良い眠りを追求した寝具の取り扱いを始める。
睡眠や寝具環境に関する勉強も重ね、睡眠の各種資格を取得して睡眠に悩んでいる人の相談にのっている中で、「快適な寝具を使っても睡眠の改善が難しい人がいる」という問題に直面し、試行錯誤を繰り返す。
睡眠で悩んでいる人は...
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とにかく睡眠の質が悪く、またダイエットもしたかったので受講しました。
まず、なぜダイエットに質のよい眠りが必要かを講義いただいた後、睡眠そのもののお話に入ります。
質のいい睡眠とはなにか、どうしたら質のいい睡眠がとれるかをわかりやすく教えていただきました。
早速、光を使った起床法を取り入れました。
講師は睡眠のプロです。続きの講座も受けたいと思っております。
ありがとうございました。
年末年始の食べ癖と、朝方寝る睡眠時間のずれを直したくて、受講させていただきました。
マンツーマンなので、受講動機や知識の確認などをしながら、なぜ眠れるのかを短時間でとっても効率よく教えていただきました。実際に自分の睡眠の問題についてお話しているうちに、どこを改善すればよいかが整理され、モチベーションも俄然上がりました。
１回ではすべてを学ぶことができないので、２回目を受講したいと思います！
先日は急なお願いにも関わらずありがとうございました。私の悩みを丁寧に聞いてくださった上で睡眠について解説して下さり参考になりました。もっとお話聞きたくなりました。