整体師ノブヒロのハッピーストレッチ

ココロとカラダ、そして「脳」までも元気にするストレッチで「健康貯金」!

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こんなことを学びます

首から足先まで健康に生活するために必要なストレッチを60分ほどかけて一つ一つ丁寧にお伝えしていきます。
参加される方それぞれのお身体の状態はまさに千差万別。
お身体に無理な負担をかけることはなく、それでいて様々な状態を引き起こしている原因の筋肉に的確にアプローチをかけていきます。

私が普段整体の施術で活用しているメニューをより親しみやすい形にアレンジして提供します。

健康はあって当たり前ではありません。
皆さんご自身が健康を「貯めて」「守る」意識を持つ事がとても大切です。

私はこの無理なく楽しめるストレッチを通じて「健康貯金」の方法をお教えします。
幸せな人生は健康なココロとカラダから!

そしてメニューに含まれる「正しく美しく歩くためのウォーキング講座」も楽しんでください!
街中で鏡に映った自分の姿に自信が持てるようになりますよ!

※以前から開催している教室の為、空き枠のみの募集になります。
 
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開催予定の日程一覧

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この講座の先生

鈴木 頌啓

現役整体師がお伝えする本物のストレッチ!

こんにちは!
ストレッチ教室を開催している鈴木頌啓(ノブヒロ)です。
整体師として日々お客様の様々なお身体の症状の改善にご協力させて頂く傍ら、ストレッチ教室を通じてセルフケアの大切さ、「健康貯金」の大切さを広く皆さんにお伝えしています。
私がお伝えするストレッチは... もっと見る >>

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講座詳細

  • こんな方を対象としています

    ・健康に役立つストレッチを始めてみたいけどどんなやり方をしていいかわからない方
    ・腰や肩に違和感を感じている方
    ・猫背を気にされている方、正しい姿勢を求めている方
  • 受講料の説明

    受講料には場所代、レッスン代、ヨガマット及び備品使用料が含まれます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・手ぬぐい大のフェイスタオルと水分補給のためのお飲み物をお持ちください。
    ・会場は更衣室がありませんので動きやすい服装でお越しになることをお勧めします。
    (会場内の手洗所での着替えは可能です)