★2時間でも変化を実感★プチ断食体験会

2時間の講座の中でプチ断食を体験しよう!!夏までにキレイに健康的に痩せる方法教えます

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こんなことを教えます

【ファスティングとは】

日本語でいう《断食》の事です。

当店のオススメするファスティングは、必要なビタミン、ミネラルなど必要な栄養素を取り入れながら安心安全に行って頂けます。

胃腸を休ませる事で代謝が良くなり、老廃物をデトックス出来ます。

断食というと辛い、リバウンド、付き合い多いから無理!なんていう声は良く聞きます。

当店はそんなすべての声をクリアにする講座を開催します!!

夏までに皆んなで一緒に痩せて、着たい服を着ませんか。

【こんなことが体験出来ます】

どんなに断食が無理!と言っている方でも講座の中で実際に体験して頂けるので、皆んなで一緒に楽しみながら挑戦出来ます。

【こんな風に教えます】

2時間の講座の中で、ファスティングとは何か座学で学んで頂いた後は、具体的にやり方や、成功ポイント、また、一人一人の体質に合わせたファスティング後の食事方法も教えちゃいます。
※オリジナルの体質チェックシートを使ってご記入頂きます。

講座の中でリバウンドしないポイントをクイズ形式で行ったり、皆様の健康談義も交えながら初めての方やお一人でも楽しんで参加出来る講座となっております。

実際にドリンクを1食分飲んで頂き、プチ断食を体験して頂きます。

【このレッスンで得られるもの】

ファスティングの失敗しないやり方を習得出来ます。
ご自身の体質が分かるので、ファスティング後の食事の方法も分かります。

【流れ】10:30〜12:30
10:30〜 座学
1.ファスティングとは
2.良い油、悪い油のお話
3.プチファスティングのやり方
4.失敗しないポイント
5.体質チェック

12:00〜 やってみよう!プチ断食
実際に酵素ドリンクと、ルイボスティー又はハーブティーを飲んで頂きます。
夜ご飯のポイントもお伝えします。

【場所】
フリースペース【NomuRabo】
さいたま市浦和区東岸町15-5

【定員】
基本 8名

この講座の先生

田嶋 智子

美容健康のお話をさせて頂きます。

田嶋智子と申します。
元大手化粧品メーカーにて数百名のお肌チェックを行っておりました。
お一人お一人に合わせた美容法のアドバイスを行っておりました。
昨年、独立し個人でダイエットアドバイザーとしてセミナーを行ったり、美容イベントを開催しております。
まだ...

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教えた回数1

教えた人数1

こんな方を対象としています

▪️ファスティング気になっていたけど辛そうだと思っていた方
▪️家族のご飯を作らなきゃいけなくて、出来ない方
▪️おつきあいが多くて出来ない方
▪️ファスティングって高いなぁと思っていた方
▪️スケジュール調整が難しくてファスティング出来ない方
▪️痩せたい、体質改善したい、お肌きれいにしたい、着たい服がある、ご結婚前の方など
▪ダイエットしたいけど情報が多くて迷っている方

受講料の説明

場所代、テキスト代、プチ断食に必要な酵素ドリンク代

受講する際は以下をお読み下さい

▪️持ち物 筆記用具
▪️駐車場がございませんので、お車でお越しの方は近くのパーキングに停めて頂きます。

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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:さいたま

    受講料:¥ 3,000

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