ビーチヨガ in OdakaYoga 太陽礼拝

海の風、波音が心地よい季節に到来‼︎茅ヶ崎ヘッドランド前の砂浜でビーチヨガをしましょう〜

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こんなことを学びます

Odaka Yoga®

英国のヨガ雑誌"OM YOGA"が選ばれた現代を代表するヨガマスターの一人Roberto Milletti(師匠)によって創立されたOdaka Yoga®は伝統的なヨガに武道、禅、流動的な波の動きにを取り入れたスタイルのヨガであります‼︎

オダカヨガの波のリズムは体感を意識しながらも背骨をいろんな方向にほぐすので、普段丸まりがちな背中にとてもいいです。


ポーズに入ってから、体を調整するのではなく、ポーズに入るまえに骨や関節を適正な位置に整えてくれるので、完成した個人のそれぞれのポーズを心地よく味わうことができます!

ゆったりとした呼吸と流れるリズムにのってポーズをとっていくことで、身体がり、代謝があがり、心身ともにリラックスできます。

波の動きを表現するように、呼吸と動作を連動させ、ストレスや無駄な力を使うことなく身体やマインドに流動性を生み出し、あらゆるしがらみや限界からの自己を解放へと導きます。

初心者、身体が硬い方でも、ヨガを生活に取り入れるうちに、柔軟性とともに身体が強くなり、心身のバランスがとれ体質が改善されます‼︎

【日時】7月23日(土)
【集合】12:00
【場所】茅ヶ崎ビーチのヘッドランド前
【オタガヨガ】12:30〜14:00
【交通】
❤︎ バス 
JR茅ヶ崎駅南口より 茅09 東海岸循環 茅ヶ崎駅南口行に乗りヘッドランド入口で下車徒歩2分
❤︎ 徒歩 
JR茅ヶ崎駅南口より徒歩約20分



✴︎現地集合、現地解散になります。

ヨガ後はビーチでまったりピクニックしましょう〜(^ ^)各自持参になります。


皆様、ぜひご一緒に大自然なエネルギーを感じながら、心身ともにリフレッシュしましょう〜(^ ^)

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この講座の先生

Oshima Peiching

心と身体をリフレッシュしましょう♪

全米ヨガアイアンス公認ヨガインストラクター
趣味:yoga、山登り、サーフィン

私はヨガと出会ってから人生が変わりました。様々なヨガの勉強をして、知識を学んでいるうちに、ヨガをすることで自分自身の心と身体のバランスがとれ、ありのまま自分になれることに気が付きま... もっと見る >>

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講座詳細

  • こんな方を対象としています

    初心者の方
    身体が硬い方
    海でヨガをしたい方
    ヨガで身体を動かしたい方
    1人でも気楽受けられます
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい服装(格好)
    ヨガマット(無ければバスタオル or シート)
    お水、汗拭きタオル
    日焼け防止(サングラス、羽織りモノ、日焼け止めetc…)


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感想

  • 女性 20代

    この講座は「日頃のモヤモヤがふっとんで、みんなで一緒に身も心も解放できるレッスン」でした

    こんなに気持ち良くヨガができたのは初めてです!
    海の近くでやるのにぴったりのヨガで、砂浜の上で波や風や太陽の光を感じながら、とっても気持ち良かったです。
    ヨガだけではなく、先生や参加者の方ともお話ができて楽しい時間が過ごせました♪
    こんなすてきな雰囲気で過ごせたのは、先生のヨガや生徒さんへの思いがあるからだと思います。
    また受けに行きます!