話題のHITTトレーニングで脂肪燃焼 超効率的に時短ダイエット

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
今だけ！⭐︎3大特典プレゼント
１．シックスパックになるための腹筋動画
２．トレーニングチェックシート
３．理想の体へワンポイント相談（個別アドバイス）
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

腹筋をわりたい、お腹をもっと引き締めたい、ウエストがきつい...
そんなお悩みありませんか？

だけどジムに行くのもめんどくさいし、なかなか運動が続かない。

そんな方におすすめなのが、自宅でできるオンラインボクシング！

ボクシングは全身運動なので、短期間で美しい体を作ることができます。

トレーナーは元ボクシングの世界チャンピオンが務めます。

レッスンを受ける９割以上の方はボクシング初心者なので、運動が苦手な方でも安心して受講いただけます。

レッスンでは主に、ボクシングの基本のパンチ・ステップを習得します。パンチで腹筋をかなり使うので、くびれやお腹を引っ込めるのに効果抜群です！

30分のトレーニングですが、ボクシングの消費カロリーは驚くほど高いです。

●ボクシング／1時間　500kcal
●エアロビクス／1時間　365kcal
●ジョギング／1時間　350kcal
●水泳／1時間　290kcal
●ゴルフ／1時間　240kcal
●自転車／1時間　200kcal
●ウォーキング／1時間　200kcal
●腹筋、腕立てなどの筋トレ／1時間　190kcal
●ヨガ／1時間　115kcal

初めてでも、楽しく自分のペースでできるのでぜひご参加ください。

【どんなトレーニングをするの】
ボクシングを利用した自宅でのトレーニング。
器具やスペースも必要なく畳1畳ぐらいのスペースで効率的にトレーニングできます。
自宅で簡単にできる有酸素運動となります。

【定員】
最大5名
一人ひとりのフォームチェックをするため、人数を限定させて頂いています。

簡単な内容なので運動が苦手な方でもできて、自分一人でも続けられます。
私が指導した方で2ヶ月でウエストがマイナス10cmの方も続出しています！！

参加は途中参加や途中退室OKです。楽しく続くトレーニングをしましょう！

※開催リクエスト大歓迎です。
その他ご相談はお気軽にメッセージください。