ヨガでしなやかな体!ココロもカラダも気持ちよくリフレッシュ。

ダンサーによるヨガクラス。自分のペースに合わせて無理なく動いていきます。

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こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
ハタヨガをベースに体を心地よく伸ばしていきます。
流れるように動き、体の緊張をほぐし、気持ちもリフレッシュします。
初めての方も安心して受けられます。
<こんなことが出来るようになります>
自分の呼吸を観察しながら自分のペースで無理なく動いていきます。体だけでなく気持ちもスッキリします。

<持ち物>
動きやすい格好・水分

<定員数>
基本 6名
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開催予定エリア

池袋・巣鴨

価格

¥2,000

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この講座の先生

ダンサー根岸由季による踊るようなヨガ!

根岸由季
身体表現を主体とするコンテンポラリーダンスのダンサー・振付家。様々な舞台にも出演し、印象的なダンスや独特な演出で注目されている。
日々のダンスやヨーガを通じて自分の身体の深い部分まで掘り起こすことを体感し、その面白さや感動を多くの方々に伝えるべく、ヨーガ教師としても活躍中である。
大西真紀師に師事。日々生活していく上での困難が少しでも軽減し
本来の自分を見つめなおす為に穏やかに自分のヨーガを深める。

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    5月25日(水曜日)
    午前10:00〜11:15分(75分間)
    場所:きいろろ聡明堂(古民家風のギャラリーです)
    住所:〒114-0004 東京都北区堀船3丁目27
    最寄駅: 梶原駅(都電荒川線)徒歩2分(梶原商店街を目指して下さい)
    尾久駅(JR高崎線/宇都宮線・上野東京ライン) 徒歩10分
    上中里駅(JR京浜東北線) 徒歩8分
    都バス・草64系統(池袋ー浅草雷門)梶原停留所下車 徒歩2分
  • こんな方を対象としています

    ヨガを始めたいと思ってもなかなか始められない方もお気軽にお問い合わせ下さい。
  • 受講料の説明

    場所代・ヨガマット(レンタル)代
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    朝食は簡単な食事でお済ませください。

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