開催日程はありません。
食事、運動、メンタルの三本柱で皆さんのカラダつくりをお手伝いしています。
食べることを諦めないダイエットを推奨。
楽じゃないけど楽しい筋トレ中心のトレーニングを提供しています。
全ては人と人。
お客様との繋がりを1番大事にしています。
体育大を卒業。
某ダイエット女性専用ジムから独立、起業。
ボディメイクジム三浦塾を立ち上げ、現在11年目。
★ジムでマンツーマントレーニング
★オンラインでグループレッスン、マンツーマントレーニング
★ウォーキングレッスン
★ママの為の骨盤エクササイズ
★ヘルシー料理教室
資...
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乾物にも料理にも馴染みがなく、材料の2/3は買ったことがないもので、始まるまでは「できるかな？」とドキドキしておりましたが、わかりやすい説明と手順で、乾物や健康、ダイエットなどの知識も学べながら、1時間半かからず、美味しい夕食が作れてしまいました！
個人的に小豆紅茶と大豆ミートのカレーは、好みの味で、オートミールのクッキーは、フライパンでも簡単にできたので、また作ってみようと思います！
楽しく料理がオンラインででき、学びもある講座でした！
また参加したいです☆
ありがとうございました！
数回、参加させてもらっています。その時に使う乾物についての身体に良い情報を、紹介してくれ、とても為になります。
材料も珍しい物は、開催前に丁寧にYou Tubeで教えてくれます。どこで買えますよとか、細かく教えてくれるので、安心です。
計量も予め先に用意して、始まります。
あっという間に、出来てしまいます。最初、受けたときは、みんなでやっているからこんなに早くできるのかなと、感動しました。あとは、混ぜるだけが多いので、簡単に出来るんだ〜と。タイトルどうり簡単なんです。
こんなに簡単に出来てヘルシーで、
最後は美味しいと満足しています。
毎回、勉強になりながら、楽しく作って食べて楽しんでいます。