1DAYプチ断食! ファスティングしよう!

疲れやすい、痩せにくい、便秘、肌荒れ、不妊……内臓から浄化!様々な悩みを解決!

  • 開催回数

    0
  • 受けた人

    0
  • 受けたい人

    1
  • 感想読む

    0

こんなことを教えます

<プチ断食?>
人体は食物の消化、吸収に大きなエネルギーを使っています。
断食とは、食事をしないことで、そのエネルギーを身体の回復、蘇生に使うことです。

<断食ってつらい?>
完全に何も食べない断食と違い、今回ご紹介するのは、お手軽なプチ断食です。
しかも、1DAY断食。
簡単ですよ。


<講座で何が学べる?>
プチ断食の方法を覚えることができるので、ご自分でプチ断食をできるようになります。
また、断食中のおすすめエクササイズも紹介!


<定員>
基本 10名
(要望と開催スペースに応じて変わります)

この講座の先生

坂之下 文一
WEB

坂之下 文一

ボディメイクサポーター

CONFITスポーツトレーナースクールを卒業後、
全国展開する大手パーソルトレーニングジムに入社。
退社後、独立、各所でセミナー、運動教室を行う。
現在は業務提携を結んだ整骨院、リラクゼーションサロンにてダイエットプログラムを提供中。
ムキムキにするより...

詳しいプロフィールを見る >

教えた回数0

教えた人数0

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
40分程度

<当日のレッスンの流れ>
30分 講義
10分 食事カウンセリング

こんな方を対象としています

疲れがとれない、なかなか痩せない、不妊に悩む、肌荒れがひどい、便秘がち、
気分が落ち込みやすい……等々。

受講料の説明

レッスン料、場所代、すべて込みのお値段です。

受講する際は以下をお読み下さい

基本、座学ですので、筆記用具をお持ちください。

感想 0

楽しかった!

( 0 )

勉強になった!

( 0 )

行く価値あり!

( 0 )

講座についてのご質問はコチラ

先生に問い合わせる

開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:天神・大名

    受講料:¥ 2,000

この講座の関連ツイート

坂之下 文一 さんの他の講座

Page Top