2回コース 健やかに毎日を過ごすために始めるヨガ

心も身体も健康に!

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こんなことを学びます

ハタヨガをベースとして、ヨガのレッスンを行います。

身体をバランスよく整えていきます。
続けることで変わっていく、ご自身の身体を感じてください。
7人が受けたい追加しています

開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:名古屋

    受講料:¥ 3,000( ¥ 1,500 ×2回 )

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この講座の先生

yoshihara ayami

心も身体も健康になるヨガ

愛知県名古屋市、日進市でヨガインストラクターをしております。
スタジオでのレッスンの他に出張レッスンも行っております。
企業様へのヨガレッスンも受け付けております。

正しいヨガの行い方、呼吸、ポーズ、効果等、丁寧なレッスンを少人数制で行っております。<... もっと見る >>

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講座詳細

カリキュラム

  • 第1回 毎日を健やかに過ごすためにするヨガ

    身体の伸びを感じ、呼吸を整え、自分の心地よい場所を探して行います。
    ヨガ初心者の方にも安心。
    ゆっくりと行います。
    筋力、バランスアップもしていきます。

  • 第2回 毎日を健やかに過ごすためのヨガ

    一つ一つの動きを丁寧に行い、自分の身体を感じていきます。
    呼吸を整え、健やかな身体作りの手助けをしていきます。

  • こんな方を対象としています

    ヨガ初心者の方から経験者の方まで。
  • 受講料の説明

    お得な回数券もあります。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    愛知県日進市のスタジオでのレッスンです。

    別の場所ご希望の方はお問い合わせください。