【赤ちゃん連れ歓迎】ママだからこそ出来る産後ダイエット(あんよ前)

産後の身体に無理は禁物です。帝王切開、中毒症を経験した私が、静養しながらもダイエットに成功し、モデル復帰出来たダイエットのコツをお伝えします

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こんなことを学びます

私は12年間、女優、タレント、グラビアアイドル、レースクイーンとして舞台やカメラの前に立ってきました、

体型管理が欠かせない職業であり、様々なダイエットに挑戦し、挫折を繰り返し、摂食障害に苦しめられた経験を持ちます。

「ダイエット=体重を落とすこと」ではありません。
体重計に出る数値を重視する必要はありません。

「ダイエット=美しい体型を作ること」です。
数値ではなく、目で確認できる美しい体型を作っていきます。


産後は女性の体が大きく変化し、また体力も使い切った、身体をとても大切にケアしてあげるべき時期です。しかしながら私たち母親は、赤ちゃんのお世話に追われなかなか自分をケアする時間を持つことが出来ません。

・産後の身体に過度の運動は必要ありません。
・産後の身体に過度の食事制限は危険です


この、産後ダイエット講座では、運動や食事制限以上に必要な
姿勢と腹膜筋へのアプローチを行います。


ダイエットにはコツがあります!

そのコツさえ知れば、短期間で確実に、美しい体型を作っていくことが出来ます。。
産前の身体に戻す、ではなく。産前以上のスタイル美人も可能です!


・妊娠中に大幅に体重増加してしまった方

・帝王切開で運動が出来ない方。

・母乳育児で食欲が止まらない方。

・産前の服はもう着られないとお思いの方。

・オシャレから遠のき寂しさを感じている方

・子供を愛しているのに育児がとてもしんどくなる時がある方。

・自分だけ社会から取り残されてしまったような焦りを感じている方。


これらはすべて、私自身が経験したことです。
しかし私は約一年で産前以上のスタイルを作り上げ、モデル復帰することができました。

ママになって初めてわかる様々なことは、自分の身体作りにも応用できます。
私の成功した、ママだからこそ出来たダイエットをお伝えします。


ぜひ気兼ねなく赤ちゃん連れでご参加ください。

※女性限定の講座とさせて頂きます。
※赤ちゃん同伴可能のクラスとさせて頂きますが、託児をお引き受けすることはできません。お世話はご自身でお願い致します。
※ママだけでの参加も大歓迎です。
※講座中の授乳、オムツ替えはもちろん可能です。お子様の様子を最優先にして下さい。

※赤ちゃん連れ同士の安全を考慮し、同伴可能な赤ちゃんは「あんよ前」歩き始める前までの赤ちゃんとさせて頂きます
(あんよ後は、より少人数の別クラスを開催しております。そちらからのリクエストをお願い致します。)
9人が受けたい追加しています

開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:渋谷・恵比寿

    受講料:¥ 3,400

過去に開催した日程一覧

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この講座の先生

よさの 麻由

現役モデルが実践的技術を教えます

14年の芸能生活の中で
実践の中で習得していった、なかなか「教室でならうことができない」数々の人前に立つ技術をお教えします。
また自身の出産を通し体験した妊娠中の体重増加と、産後ダイエット法もお教えします。

よさの麻由
1982年11月1日生。34歳。
桐... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    120分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    30分親子で準備
    60分講義と実技
    30分親子で帰りの準備

    前後に30分づつ時間の余裕を持たせ、赤ちゃん連れでも安心あして行動できるように致しました。
  • こんな方を対象としています

    ・赤ちゃんと一緒でも参加できる講座をお探しの方

    ・妊娠中に大幅に体重増加してしまった方

    ・帝王切開で運動が出来ない方。

    ・母乳育児で食欲が止まらない方。

    ・産前の服はもう着られないとお思いの方。

    ・オシャレから遠のき寂しさを感じている方

    ・子供を愛しているのに育児がとてもしんどくなる時がある方。

    ・自分だけ社会から取り残されてしまったような焦りを感じている方。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は「いまの体型が分かる服」を上下お持ちください。
    お持ちでない場合、貸し出しも可能ですので事前にメッセージを頂けましたら、こちらでご用意致します(S~Lまで)¥200

    席順を赤ちゃんの月齢、発達で事前に決めさせて頂きます。
    お申し込みの際、赤ちゃんの月齢や「寝がえり」「ハイハイ」などをお伝えください。


    ※あんよが出来るようになったお子様と参加が可能な講座も開講させていただくことにしました。お子様の月齢、発達に合わせてお選びください。

review

レビュー

  • 女性

    この講座は「ママに優しいママ講座」でした

    ママだから、育児大変だからと、自分の体に目を向けないのはもったいない。
    我が子をいたわるように、自分の体も可愛がろう。
    先生からの言葉で、少しの意識で、毎日が変わっていく気がします。
    受講できて大変勉強になりました。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「実践と理論が伴った講座」でした

    先生が指導してくれる実技と、体や脳の理論。納得して取り入れることができるダイエット方法でした。子供の様子もとても気にしてくださり、安心して講座を受けることができました。

  • 女性 30代

    この講座は「自分の体をよく知ることができる講座」でした

    体重計からの卒業という言葉にとても納得がいきました。先生の言うダイエットとは体重を減らすものではなく、美しい体を創ることという言葉に納得しました。子供にもよく目を配って下さる面白い先生でした。

  • 女性 30代

    この講座は「赤ちゃん連れに優しい講座」でした

    ゆったりと親子のペースに合わせながらも、子育てしながら出来るダイエットの根本をしっかり教えてくれました。時間がなくても無理に運動をしなくても、ダイエットは可能だと、ワクワクしながら帰宅することができました。