【夏に間に合う★】ピラティスでお腹と内モモを引き締めよう@方南町

初心者向けのピラティスマットエクササイズで、一緒に身体を動かしてみませんか?身体が変わると、見た目が変わり、気持ちも変わります!

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こんなことを学びます

<ピラティスとはどんなものなの?>
ピラティスの基本の動きを行いながら、全身をしっかり動かして、重力に負けないしなやかな身体を目指します。身体を動かした後に感じる気持ち良い爽快感は、ピラティスならではです!
自分の身体にチャレンジしていく中で得られる、「身体の変化」「見た目の変化」「気持ちの変化」をぜひ楽しんでください。

<当日お持ちいただくもの>
・動きやすい服装
(着用してお越しいただくか、更衣室がございますのでそちらをご利用ください。)
・靴下
・タオル
・飲料水(スタジオ内に自販機あり)

<定員>
基本 5名
(開催スペースに応じて変更あり)
8人が受けたい追加しています

開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:新宿・代々木

    受講料:¥ 1,800

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この講座の先生

Sumire (スミレ)

Peak Pilates® 認定インストラクター

◆プロフィール◆
東京都出身。
大手航空会社の空港地上職として、羽田空港とロサンゼルス国際空港にて勤務。

帰国後、オフィスワークを続ける中で、体重増加とともに肩こりにも悩むようになる。そんな時、ピラティスと出会い、ウォーキングと食生活の見直しを行い、一... もっと見る >>

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講座詳細

  • こんな方を対象としています

    ・ピラティスが初めての方、初心者の方
    ・姿勢を良くしたい方
    ・身体を引き締めたい方
  • 受講料の説明

    参加費にはレッスン代、場所代が含まれます。
    ★ピラティスマット(厚さ12mm)、他ピラティス用備品:レンタル無料
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    <備考>
    医師から運動制限の指示が出ている方、現在妊娠している方は、身体の動きに制限が伴うため、安全に配慮し、グループセッションへの参加はお控えいただいております。また、託児スペースのご用意がないため、お子様連れでの参加もお控えいただいております。予めご了承ください。