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韓国で２０１１年に
「文韓 おヘソ呼吸セラピー」健康教室をオープン
日本では看護師（公務員）
韓国では東洋医学、代替医療を勉強した内容を基盤とし
10年間で2万人に実証済み！
「おヘソ呼吸セラピー」は韓国で有名なドクターが認め
有名な韓国チャンフン統合医学博覧会をはじめ
南部大学の講座で一般の人や専門家にも教えています。
【 活動内容 】
• ２０１２年 ～２０１９年：韓国長興（チャンフン統合医学博覧会に参加
• ２０１３年～２０１６年：和順（ファスン）ヒーリングフェスティバルに参加
• ２０１３年～２０１８年 ：錦山（クンサン）高麗人参祭りに参加
• ２０１２年：アフリカのケニアでの医療ボランティアに参加
• ２０１７年：韓国チェチョン国際漢方バイオ産業エキスポに参加
• ２０１３年～ 韓国、南部大学の一般人向け講座でおへソ呼吸セラピーを教える
• 和順保健所、谷城保健所、病院などでおヘソ呼吸セラピーの 講座
• 個人レッスン、オンラインレッスン
「おヘソ呼吸セラピー」日本で商標取得
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リモートワークなど自宅でお仕事をされる方
仕事をしながら仕事の合間に健康管理できます。
簡単な動作で肩こり腰痛などを予防及び楽に！
心身とも楽な状態でお仕事をしましょう♪
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すばやく簡単にできる「おヘソ呼吸セラピー」って？
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解決策 おヘソ呼吸セラピーで手に入る３つの効果
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1.お腹が温かくなる
➡ 「お腹の中から温かくなった」「疲れがとれました。」
とおっしゃる方多いです。
2.胃腸の消化吸収が良くなる
➡ 胃腸、便秘、下痢が楽に
3.気の流れが良くなる
➡ ＊痛みの軽減、痛くなくなったと驚かれます。
（ガンコな肩コリ、五十肩、腰痛、膝関節痛、）
＊改善されない症状に役立つ
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おヘソ呼吸セラピーと他の治療法の違い
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１．５つの動作で簡単
２．同時に予防、診断、治癒
３. 子どもから大人まで自分の手でマッサージするので
副作用がない
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おヘソ呼吸セラピーの基本動作
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長所：どこでも誰でも簡単にできる
効果：気の流れが良くなる ➡ 免疫力アップ
おヘソ：すべての中心
呼吸：自然な呼吸（口から吐いて鼻から吸う）
マッサージ：ソフトなマッサージ
おヘソ呼吸セラピーはリラックスしながらできるものです。
基本動作は７分ほど。
自分の手で５つの動作をしながら自然な呼吸を心がけるだけなので
誰でも簡単に実践することができます。
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おヘソ呼吸セラピーの原理
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おへソ呼吸セラピーは、東洋で数千年前から伝わる
呼吸法＋マッサージです。
おへソを中心とした内臓を活性化することで
気の流れや血液循環を良くし
自然治癒能力を向上させていきます。
その結果として病気の治癒や健康維持が可能になります。
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なぜ、おヘソ呼吸セラピーなのか
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赤ちゃんからおばあちゃんまで誰でもできます！
座ったままで大丈夫！手で５つの動作を繰り返すだけ！
「ヨガは無理、体力がない」という方でもOKです！
一度、習得されたら、一生ものです！
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最近、新型コロナの関係で
在宅勤務される方が増えていらっしゃいますよね。
通勤時間がかからないなどの利点もありますが、、、、
自宅で勤務する場合
ずっと家の中で
長時間、同じ姿勢でパソコンに向き合うことが
多くなってしまいます。
椅子に座って長時間で仕事をした場合
何が問題になりますか？
◇肩コリ
◇首が辛い
◇手首が痛い
◇腰が痛い
◇足がむくみ
など
血液循環が悪くなることによって
いろいろな症状がでてきます。
最近は病院、治療院、マッサージを受けに行くのも
ツイツイためらってしまう時代！
でもそのまま、ほっておくと
ドンドン辛くなりますよね。
それを解決するために
今回、一緒に
ご自分の健康状態を把握し
自分にあった健康管理をしてみませんか？
おヘソ呼吸セラピーを基本として
お仕事の最中にできる足のストレッチ
手やお腹の一部を触ったりすると
疲れがとれたり、症状が楽になる方法があります。
ぜひ、その方法を自分のものにされて
快適なテレワークをされてくださいね。
このようなお悩みも楽に！
①五十肩などの肩で手があがらず痛みを我慢
ー＞おヘソ呼吸セラピー施行 30分後
痛みが軽減、手があがりました。
②腰痛
ー＞おヘソ呼吸セラピー施行 30分後
腰痛軽減
お年寄りが背筋が伸び、
帰る時には杖を5センチぐらい長くして帰りました。
③65歳女性：腰痛、正座ができませんでした。
ー＞おヘソ呼吸セラピー施行 30分後
腰痛軽減し正座ができました。
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【講座概要】
テレワークで長時間、パソコンをされる方の健康管理について
ご自分にあった健康法を理解していただきその場で習得していただきます。
それとともにおヘソ呼吸セラピーの基本動作を学び
自分の健康を自分の手で守る方法を習得できる講座です。
10～20分延長する場合があります。ご了承ください。
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講座の内容、流れ
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✅ご本人のお困りの症状について
おヘソ呼吸セラピーやいろいろな観点からお話させていただきます。
✅おヘソ呼吸セラピーとは？
✅おヘソ呼吸セラピーってどこに効果があるの？
✅おヘソ呼吸セラピーをする時の注意事項
✅おヘソ呼吸セラピーの基本動作と症状にきく動作を実際に座ってします。
✅体をリラックスさせる方法など
ご本人にあう方法を習得できます。
・Q&A
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【健康お役立ち情報公開中！】
おヘソ呼吸セラピーの５つの基本動作
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