ぽっこり下腹に効果抜群！腹筋・体幹（筋トレ・ダイエット）オンライン

🔶カラダの不安や不満を解消してもっと人生を楽しみたい！🔶

✨そんな想いを持つすべての人のために✨

https://youtu.be/sz9OKrmblrw
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１回３０分の【腹筋・体幹】プログラム
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【ジム】や【スポーツクラブ】では教えてくれない❗

【機能解剖学】に基づいた科学的なトレーニングで効率的かつ必ず結果にコミットします👍


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🔻レッスンのポイント🔻

✨オンラインだから自宅で簡単✨

✨１回【３０分】だから時短で効率的✨

✨機能解剖学に基づいたメソッドだから効果を実感✨

✨コンサル出身トレーナーが丁寧にわかりやすく解説✨

✨運動の概念が書き換わるから日常生活が変わる✨


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🔷月額１９,８００円で毎月２０回以上のクラス通い放題🔷

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🔻こんな方にオススメ🔻

😟自分の体形にコンプレックスを感じている

😟もうカラダのことは諦めた

😟頑張っているけど体型の変化を実感できない

😟もっと効率的にカラダの変化、運動の効果を高めたい

など

トレーニングは闇雲に頑張っても効果はでません❌❌

カラダや運動方法に不満や感じている方は、ぜひ一度ご参加ください❗

カラダの仕組み【機能解剖学】を理解することが効果を出す近道になります✨

これまでの固定概念を書き換えて必ず【ブレイクスルー】させます✨


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🔻あなたの理解は足りていますか🔻

【美しいウエスト】ってどういうこと❓　

どの筋肉をどうやって鍛える（筋肉量を増やすための過負荷動作）のが

効率的で効果的なのか、知っていますか❓

【機能解剖学】を理解したトレーニングだから

圧倒的にカラダの理解が進み、効果を実感できます💪

まずはこれまでの運動の固定概念を取り払いましょう❗


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🔻講座内容🔻

当講座は大手コンサルタント企業出身で

【全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定】

【NESTA PFT】パーソナルトレーナーが

【機能解剖学】に基づき、カラダの構造、メカニズムを丁寧に解説しながら

効率的かつ効果的なトレーニングを実践します。


自分の体重を利用した自重トレーニングだから道具も不要。

トレーニング動作の一つ一つも骨格と筋肉の動作レベルから

分かり易く丁寧に解説するので🔰運動初心者🔰でも安心して取り組めます。


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🔻こんな風に教えます🔻

ご自宅など、たたみ一畳分の運動が出来るスペースでご参加いただきます。

複数名参加のグループレッスンでオンライントレーニングを行います。

先生の一方的な指導ではなく参加者のフィードバックも取りながら進めます。