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やせる３ステップウォークって？
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こんにちは
普段誰でも毎日歩いていますが、効果的な正しい歩き方が
あることを知っていますか？
意識せず歩いていると思いますが、その歩き方の”癖”が
身体の歪みと筋肉を衰えさせているのです。
『やせる３ステップウォーク』は、
３歩目の歩幅を”人差し指1本分(約８cm)広げる歩き方で
足の専門医師も絶賛しています。
https://diamond.jp/articles/-/233875?page=33歩目だけしっかりと歩幅をだして歩く！
うしろ足は地面をギュッと蹴りだすことで、ふくらはぎの筋肉が動き
血液の循環が良くなり、冷えやむくみ解消にも効果的です。
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こんなことが体験出来ます
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ご自身の姿勢や歩き方を知っていただき
その日から実践できる正しい姿勢と健康的に
スリムになる効果的な３ステップウォークをお伝えします。
どなたでもご参加いただけます。
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こんな風に教えます
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分かりやすく丁寧に、今日から実践できるよう
お伝えします。
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このレッスンで得られるもの
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移動中・仕事中・自宅でもいつもの暮らしの中に
やせる身体の使い方をマスターできます。
定員：３～５名
少人数でしっかりとお伝えします。
人生100年時代
健康的な身体をつくり、脳トレ効果もある
『やせる３ステップウォーク』は忙しい
現代人にオススメです！
どんなライフスタイルの方でも日常生活に
気軽に取り入れていただけます。
一度体験してみませんか～？
