【レッスン内容】
4月にはなったものの、
まだ毎日が暖かいわけではない。
そんな4月。
実は季節の変わり目特有の肩こりを悪化させる原因があるそう。
春先は気温変動とともに気圧変動も激しく、
自律神経がかなり乱れやすくなるのが要因の1つ。
このクラスでは、
肩・肩甲骨周りを集中的にほぐし
呼吸とともに動くことで、
自律神経を整えていくことを行っていきます。
肩こりの悪化を予防したいという方
新生活が始まって
ちょっと駆け抜けてきた4月だったという方
月の終わりにほっと一息。
そんな時間を共に過ごしていきましょう。
【レッスンのレベル(★1~★5)】
★★2(適度な運動もあり、程よいバランスで初心者でもヨガ経験者でも参加しやすいレッスン)
【参加条件】
男女参加可能(ヨガ未経験者含む)
【チケット料金】
01：来場チケット(当日スタジオにご来場可能な方) - ¥2,000(税込)
→当日直接スタジオにお越し頂き、対面でのレッスンが受けられるチケットです。レッスン後14日間限定でYouTube上にて受講したレッスンを閲覧することができる、アーカイブ配信が付きます。
*スタジオは愛知県名古屋市中区エリア(地下鉄「上前津」駅から徒歩5分)となります。スタジオの場所はチケット購入者のみにご案内を差し上げます。
02：オンラインチケット(どなたでもご参加可能です) - ¥1,000(税込)
→Zoomを利用したライブ配信でのオンライン参加となります。レッスン後14日間限定でYouTube上にて受講したレッスンを閲覧することができる、アーカイブ配信が付きます。
*当日ご参加頂けない方はアーカイブ配信のみの目的でもご購入可能です。
【レッスン講師】
木下可奈子(Kanako Kinoshita) 先生
Instagtram：
https://www.instagram.com/kana_koo/・全米ヨガアライアンスRYT200
・IHTA認定ヨガインストラクター
・acroyogaエレメンタルイマージョン終了
・アクロヨガ正式指導者Level 1
・スダルシャナヨガTT(アシュタンガヨガ.陰ヨガ.マインドフルネス修了)
【注意事項】
※当サービスはオンラインとオフライン(スタジオレッスン)の同時開催となります
※オンライン参加の方は参加する端末(PC/スマホ)から下記のサイトへアクセスし、事前にダウンロードをしてください。
https://zoom.us/download 
