【ヨガ初心者も大歓迎🧘‍♀️✨】太陽礼拝と呼吸

対面 オンライン

息を活かしながら、まずはシンプルでベーシックなポーズを行い、体をゆるめます。心身のコンディショニングにおすすめの、やさしいクラスです。

こんなことを学びます

【レッスン内容】
呼吸を通して、心と体を調えてゆくクラスです。

息を活かしながら、まずはシンプルでベーシックなポーズを行い、体をゆるめます。
緩んできたところで、呼吸で心身を操るように丁寧に太陽礼拝を行います。
最後は呼吸瞑想を通して、心と体、呼吸をつなげてゆきます。

心身のコンディショニングにおすすめの、やさしいクラスです。

【レッスンのレベル(★1~★5)】
★★2(適度な運動もあり、程よいバランスで初心者でもヨガ経験者でも参加しやすいレッスン)

【参加条件】
男女参加可能(ヨガ未経験者含む)

【チケット料金】
01:来場チケット(当日スタジオにご来場可能な方) - ¥2,000(税込)
→当日直接スタジオにお越し頂き、対面でのレッスンが受けられるチケットです。レッスン後14日間限定でYouTube上にて受講したレッスンを閲覧することができる、アーカイブ配信が付きます。
*スタジオは愛知県名古屋市中区エリア(地下鉄「上前津」駅から徒歩5分)となります。スタジオの場所はチケット購入者のみにご案内を差し上げます。

02:オンラインチケット(どなたでもご参加可能です) - ¥1,000(税込)
→Zoomを利用したライブ配信でのオンライン参加となります。レッスン後14日間限定でYouTube上にて受講したレッスンを閲覧することができる、アーカイブ配信が付きます。
*当日ご参加頂けない方はアーカイブ配信のみの目的でもご購入可能です。

【レッスン講師】
杉浦真里(Mari Sugiura) 先生
Instagtram:https://www.instagram.com/0928_mari/

・作業療法士
・全米ヨガアライアンス200
・瞑想指導者
・インナービューティーダイエットアドバイザー
・アロマ検定1級

【注意事項】
※当サービスはオンラインとオフライン(スタジオレッスン)の同時開催となります
※オンライン参加の方は参加する端末(PC/スマホ)から下記のサイトへアクセスし、事前にダウンロードをしてください。
https://zoom.us/download
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開催日程がありません

開催予定エリア名古屋市内

価格(税込)¥2,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
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1人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料にはレッスン代、場所代、マットレンタル代、YouTubeでレッスン内容が14日間観られるアーカイブ配信代が含まれます。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

オンライン受講料にはレッスン代、YouTubeでレッスン内容が14日間観られるアーカイブ配信代が含まれます。

この講座の先生

杉浦 真里のプロフィール写真
心がほっと癒されるような時間を一緒に過ごしましょう
杉浦 真里
大学生のときにヨガと出会い、その心地良さを実感したら続けずにはいられなくなりました。ヨガや瞑想は、本来の自分自身に還り、しなやかに強く”じぶん”を生きることを思い出させてくれます。こころとからだを労わり自分の内側から溢れる温かさや優しさを素直に感じとることができたとき、本当はすぐ側にずーっと存在していた幸せに気づきます。

呼吸や瞑想を取り入れた、心がほっと癒されるようなお時間を一緒に過ごしましょう。ちょっと疲れた日も、どこか心がもやもやする日も、ぜひご参加ください。お待ちしております。

【保有資格】
・作業療法士
・全米ヨガアライア...
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この講座の主催団体

ヨガスタジオfit(フィット)

主催団体確認済み
  • 1人
  • 1回
オンラインヨガレッスンのfit(フィット)

YouTubeチャンネルも好評公開中♪
オンラインレッスンのサンプルやちょっとしたミニ動画もご視聴頂けます♪

★YouTubeチャンネルはこちら★
https://www.youtube.com/c/fityogach

「fit(フィット)」はスタジオヨガが少人数でご参加いただけるサービスです。ちょっとした空き時間を利用して本格的なヨガを体験してみませんか?

またオンラ...
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主催団体に質問する 主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
80分程度

<当日のレッスンの流れ>
01:レッスン開始前
[スタジオ参加の方]
→レッスン開始20分前にスタジオへお越し下さい(着替えルームあり)

[オンライン参加の方]
→レッスン開始10分前にレッスン申し込み時に予め送られた[ミーティングID]を使用してご入室して下さい。

02:レッスン開始
開催時間になりましたら60分のレッスンを受けて頂きます(スタジオレッスン/オンライン共通)

03:レッスン終了
シャバーサナ(休息)の時間をとり、終了時間になりましたら適宜解散となります。

04:レッスン終了後日
レッスン終了後日、ご参加頂いた方にメッセージでYouTube上にて、今回ご参加頂きましたレッスン動画(アーカイブ配信)が閲覧できるURLをお送り致します。
*アーカイブ動画の公開期間はご案内後14日間となります。
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こんな方を対象としています

★ヨガをしている方
★これからヨガをしてみたい方
★少人数でのレッスンを受講したい方
★オンライン(Zoom)で自宅からヨガを楽しみたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

【対面参加の方】
直接ご参加の方はウェア・ドリンク・スポーツタオルはご自身でお持ちください。
(ヨガマットは無料でお貸ししております)

【オンライン参加の方】
オンライン参加の方はヨガマット・ウェア・ドリンク・スポーツタオルは事前にご準備下さい。
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