【レッスン内容】
暦では、4月20日あたりから「春の土用」といわれる季節にはいります。
中医学では、次の季節に元気に過ごすためには、この「土用」の時期に、
胃腸の調子を調えて過ごすことがとても大切な養生といわれています。
慢性的な便秘の方、軟便の方、食べ過ぎちゃう方、食欲不振の方etc、、
なんとなく胃腸の不調を感じやすい方にもおすすめです。
胃腸を調えるヨガに加えて、胃腸をサポートする香りのお話、呼吸法などもたっぷり楽しみましょう。
ご自宅にアロマやお好きな香りのハンドクリームなどがあればご用意くださいね。(無くても大丈夫です)
【レッスンのレベル(★1~★5)】
★★2(適度な運動もあり、程よいバランスで初心者でもヨガ経験者でも参加しやすいレッスン)
【参加条件】
男女参加可能(ヨガ未経験者含む)
【チケット料金】
01:来場チケット(当日スタジオにご来場可能な方) - ¥2,000(税込)
→当日直接スタジオにお越し頂き、対面でのレッスンが受けられるチケットです。レッスン後14日間限定でYouTube上にて受講したレッスンを閲覧することができる、アーカイブ配信が付きます。
*スタジオは愛知県名古屋市中区エリア(地下鉄「上前津」駅から徒歩5分)となります。スタジオの場所はチケット購入者のみにご案内を差し上げます。
02:オンラインチケット(どなたでもご参加可能です) - ¥1,000(税込)
→Zoomを利用したライブ配信でのオンライン参加となります。レッスン後14日間限定でYouTube上にて受講したレッスンを閲覧することができる、アーカイブ配信が付きます。
*当日ご参加頂けない方はアーカイブ配信のみの目的でもご購入可能です。
【レッスン講師】
平光七奈(Nana Hiramitsu) 先生
Instagtram:
https://www.instagram.com/nanapu0726/・Laxmi YOGA 基礎科・専科
・日本ウェルネスリーダーアソシエイツTT(骨盤リセットヨガ ・シニアヨガ)
・スダルシャナヨガTT(陰ヨガ総合講座)
・JAHA認定ベビー&ママヨガインストラクタ―&ベビーチャクラマッサージインストラクター
・英国IFPAアロマセラピスト 修了
【注意事項】
※当サービスはオンラインとオフライン(スタジオレッスン)の同時開催となります
※オンライン参加の方は参加する端末(PC/スマホ)から下記のサイトへアクセスし、事前にダウンロードをしてください。
https://zoom.us/download