お悩み別🔰レッスン

【ブルドッグだるみ解消】
4/12(金)

・目の使い方（視線・瞼・表情）のセルフチェック(５分)
・目周りのお悩みを引き起こす筋肉のメカニズムの解説（５分）
・目を開きやすくするほぐし術（１０分）
・眼瞼挙筋・眼輪筋トレーニング
目周りの筋肉の正しい使い方をお伝えします。


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【の魅力】

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【この講座のメリット】

✅無料カウンセリング！プレゼント🎁

✅場所を取らず、誰でも簡単に隙間時間で行える

✅簡単なポーズが多く、初心者でも気軽に参加できる

✅不調を解消するオリジナルプログラムを学べる



【こんな人に向いています！】

🧒体が硬くて、うまくポーズが取れない方

🧒長時間、デスクワークをする方

🧒心も身体もリフレッシュしたい方

🧒ライフスタイルにヨガを取り入れて、不調を改善したい方

🧒マンツーマンレッスンで身体の悩みを解決したい方

🧒グループレッスンでは、自分の悩みが解消されず満足できない方

🧒まわりを気にせず、一人でじっくりレッスンを受けたい


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🍀毎朝6時から日替わりヨガも開催中です✨
https://www.street-academy.com/myclass/94028


🍀入会金なし！お得な月額サービス
1ヶ月30回で3500円❗レッスン受け放題に参加しませんか？
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おかげさまで2020年9月からスタートした【日替わりヨガ】は
ストアカアワード2021『最多リピーター賞』をいただきました🏅
延べ1300人の生徒さまにレッスンを提供してまいりました🙏
皆さまいつもご受講いただき本当にありがとうございます!

✅全身の疲労回復をさせたい
✅在宅ワークなどでの運動不足を解消して代謝をアップさせたい
✅むくみや冷え性を改善したい
✅疲れをとって仕事の効率を上げたい
✅肩こりや腰痛を解消したい
✅免疫力をアップさせたい
✅骨盤の歪みを解消したい
✅内臓機能の低下が気になる
✅運動不足による筋力の低下
✅眼精疲労、頭痛、めまいを解消したい
✅自律神経のバランスの乱れが気になる
✅精神的な疲労やストレスを解消したい

などヨガをはじめるきっかけは何でも大丈夫です!

ヨガ初心者の方、オンラインレッスンが初めての方も　
しっかりとサポートさせていただきますので、お気軽にご参加下さい😊


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最初は「体力無いけど私にもヨガできるかな？」
「体かたいけど柔軟性のあるポーズできるかな？」と不安に感じながら
レッスンに参加される生徒様もいらっしゃいます。

一人一人骨格も筋肉も違い、柔軟性も異なりますのでポーズは違ってきます。

生徒様お一人ずつ身体に寄り添いながら、
分かりやすく丁寧で安全、
ケガのない実践、指導を心掛けています。
ポーズの完成形にとらわれずに、ヨガが終わった後に自分本来の心の落ち着きを
感じていただけたらと感じています💕

同じ時間を共有し、皆さんが心を落ち着けて心と体と向き合う
原点回帰のようなヨガの時間を過ごしていただけるように🙏
より良く生きる手段として、ヨガをお伝えさせていただきます✨


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【講師プロフィール】

いまい　まきこ

ヨガ初心者向けにオンラインヨガなどを中心に活動を行う。
会社員時代、多忙で不規則な生活を続けて、心身のバランスを崩してしまう。

そんな時にヨガに出会い、その奥深さに魅了される。
心と体がどんどん整って不調が改善されるのを実感。

この体験をより多くの人に伝えたいとヨガ指導者の道を志す。

レッスンでは、自分と向き合う時間を大切に、
「笑顔で心穏やかに健やかに暮らすためのヨガ」をお伝えしています。
初心者からインストラクターまで、老若男女問わず参加中。

【ヨガの信条】
ヨガを通し、内側と外側の美しさを身につけることができます。
体幹が整うことで、姿勢や日常の所作も美しくなります。
自分と向き合う時間ができ、自分の心と体を整えることができるようになります。

【保有資格】
✅ヨガの解剖学.com主催「骨盤ヨガ」
✅ヨガの解剖学.com主催「整体ヨガ」
✅ヨガの解剖学.com主催「シニアヨガ」
✅JADP「ヨガインストラクター」
✅チェアヨガインストラクター

2020年7月～ストアカデビュー
2020年9月～毎朝6時【日替わりヨガ】スタート
ストアカアワード2021【最多リピーター賞🏅】受賞

解剖学を学び、日々地道にヨガを練習中。
お身体のお悩み、日常のことも色々
皆さまとお話しできると嬉しいです😊


☆講座を受けたことがない・ご面識のない方へ
ページをご覧くださりありがとうございます。
私の経歴や公開中の講座は、教室ページよりご覧いただけますので
参考にしてください。

≪教室ページ≫
https://www.street-academy.com/steachers/292464