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■子育て中のワーママ
乳幼児を子育てしながら働いているワーママです。
キャリアコンサルタントやコーチング資格を活かして、
女性のキャリアや、目標設定や目標達成を支援しています。
大手人材会社にて17年勤務。キャリアコンサルタントやメンバーコーチング経験を積んでいます。
■ゆる〜くヨガをやっているアラフォー
激しい運動は嫌いで、どちらかというと運動オンチです。
アラフォーになり、肩こりやストレスが溜まりがち。
そして、贅肉が落ちにくくなりました汗
そんな中、ゆるく約10年続けてきたヨガを元に
ヨガや瞑想で全身リフレッシュし、筋...
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