自分の身体の変化を共に確認しませんか？痛みもコンプレックスも改善!

自分の身体の状態を知りたいと思いませんか？何で肩がこるのか何で膝が痛いのかなんで腰が痛いのか。。。

レッスン前に写真を数10枚撮って
レッスンをしてから、又写真を同じ位置と同じ角度で撮って
後日分かりやすくどれだけの変化があったのかをお知らせします。
又、身体の癖や今後の対策もお知らせします。

ヨガ、ピラティス、フラの資格を取得後、解剖学を学び、体をほぐし、独自に開発したストレッチ＆筋トレを用いて、体をほぐし、使える筋肉を作ります❗


姿勢を改善し、肩凝り腰痛、膝通などを改善することにより
フェエイスラインがアップされ小尻になり足もほっそりするというおまけ付きです。
体を動かして体を緩めその上、顔やお尻まで小さくなるというクラスです。


辛いことはなにもしません。無理なくストレッチを中心にヨガを行いますので、運動が苦手な方でも楽しく体を動かすことができます。

日々体を動かすことがない方やストレスを抱えている方、また肩凝りや腰痛に悩まされている方など、予防方法などもお知らせしています。

そして、からだが固い方こそヨガを始めてみてください。
自分の体が日を追う毎に柔らかくなるのを体感できると思います。

そして、ピラティスによって体幹を鍛えインナーマッスルを鍛え引き締まったbodyを作ります。
クビレボディーを作ります。

そして、何故か体が軽くなり、小顔効果も❤

また、より体を改善したいかたは、筋トレを取り入れているフラのレッスンはクラスをオススメします😊
誰でもできるレッスンです。

中々治らない腰痛や、肩の痛み膝の痛みの改善、又体型の悩みも改善します。