ヨガ

基礎から出来るハタヨガ(nozomi yoga studio)

オンライン

ヨガに馴染みがない方でも、楽しくわかるヨガレッスン

こんなことを学びます

自分の身体のことを知る時間。
初めてヨガを受ける方も、気付きがあると嬉しく思います。
難しいことはせず、心地良いところを探してポーズを取りましょう。

初めての方でも、オンラインで好きなところで受けられますので、周りとの比較や、他の方に見られる恥ずかしさなど気にせず出来ると思います。
声掛けにて、サポートさせていただきますので、
よろしくお願いします。

定員は３名、zoomでの開催です。

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,800

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

オンライン受講料には、レッスン代のみ含まれております。
通信費はご自身での負担でお願いいたします。

この講座の先生

nozomi sakai

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身体に愛を、日々の暮らしにヨガを

ヨガと出会い、徐々に心身が柔軟になることに感動を覚える。ヨガを生活の一部として練習するうちに、ヨガの哲学やアーサナ本来が持つ効果効能を知ろうと思い、RYT200を取得。現在RYT500を取得。
たくさんの先生方から教わったことを自分の心と身体で感じ、人にも自分にも優しくなれるヨガを伝えられるよう日々練習中。

・全米ヨガアライアンスRYT500
・リストラティブヨガ指導者
・Yoga.Ed キッズヨガ講師(プロフェッショナル・インスティテュート1(3才〜12才))
・陰ヨガ指導者
・ヨガニドラー指導者
・Bliss Baby yog... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

所要時間：60分程度

＊当日のレッスンの流れ＊
５分　体調などの確認、ご挨拶
６０分　呼吸を通したメディテーション、
　　　　ヨガレッスン

こんな方を対象としています

ヨガのレッスンを受けたことがない方から、何度か受けたことがある方も対象です。
参加者の体調や受講経験などによって、レッスン内容を変更していきますので、おまかせいただければ幸いです。
少し落ち着いて、ゆっくり呼吸をしたい方にもおすすめです。
呼吸しながらも、しっかり動きます。

受講する際は以下をお読み下さい

・当日は動きやすい服装でお願いします。
・床で仰向けになったりしますので、ヨガマットをご用意いただくのが望ましいです。
・汗拭き用にフェイスタオル、そしてお水もご用意ください。
・開始時間の5分前には入札をお願いします。
・開始時刻になっても入室がない場合には、無断キャンセルとさせていただきますので、ご了承ください。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。