【強い腸のつくり方】強い腸で免疫力アップ腸活法☆看護師60分講座

腸は、体の免疫システムの７〜８割を担っていることをご存知ですか？

強い腸をつくることは
感染症や生活習慣病対策になります。

では、どうやって強い腸をつくるのか？

腸は、毎日食べているものや生活習慣に大きく左右されるのです。
ですから強い腸をつくることは、いつからでもできるのです。

まずは、あなたの生活を見直しませんか？

こんな症状はあろませんか？

「なんとなく身体がだるい」
「やる気がおきない・・・」
「疲れやすい」
「風邪をひきやすい」
「イライラする」
「怒りっぽい」

それって、腸が不調だからかもしれません。


＜こんなことを学びます＞

腸にダメージを与えるNG習慣を知ることができます。
腸がよみがえる食べ物を知ることができます。

＜こんなことが出来るようになります＞

「腸」が強くなる食事に変えて、体が変わります。
生活のなにを変えたらいいかを、知ることができます。

＜こんな風に教えます＞

少人数制、ZOOMで行います。

１、自己紹介
２、お悩みヒアリング
３、美と健康のステップ
４、便チェック
５。今日からできる腸にいいこと

＜こんな方にピッタリです＞

・便秘がちの方
・風邪をひきやすい方
・体調不良がつづく方
・腸活のことを知りたい方
・将来の健康に不安がある方

＜持ち物＞

筆記用具　メモ用紙

＜お客様の声＞

知らないことをたくさん知ることが出来ました。
腸活の仕方を改めて教えていただきました。
腸のことがよくわかりました。


＜日程が合わない場合は＞
開催リクエストをお知らせください。


＜こんな風に教えます＞
ZOOMで行います。
少人数制のグループで丁寧にお伝えします。
自由に楽しく学んで頂きます。



＜定員＞
基本 　３名
（要望に応じて変わります）