バレエストレッチ《体験用ページ》〜石川町クラス〜

バレエストレッチ&ハタヨガ
　　〜石川町クラス〜


※２回目以降の方は別ページよりご予約下さい。
※ハタヨガクラスは別ページにて詳細があります。


◆バレエストレッチクラス◆

第1,3月曜日11:00〜12:00
（5週目、祝日はお休み）

ー　料金　ー

・初回体験　¥1,000-（税込）
・1レッスン　¥1,800-（税込）
・マットレンタル　¥100-　（マット持ち込み可、バスタオルでも大丈夫です）

バレエストレッチとは、、？

クラシックバレエの要素を取り入れたストレッチになります。
手先から足先まで意識して、バレエの動きで身体を伸ばしていきます。
（バーレッスンはございません。フロアストレッチ+コアトレーニングと立って行うストレッチ+コアトレーニングになります。）
柔軟に加え、インナーマッスルを鍛える動きも取り入れているので姿勢矯正・スタイルアップにも♪
初心者大歓迎♪



講師：CHISATO

ボリショイバレエ学校にて短期研修を経て、バレエ教授法を学び、ヨガ、ポルドブラ、ベビーマッサージ、ベビーヨガ認定インストラクターを取得。
バレエ教室、スポーツジム、ヨガ教室等で１０年以上指導経験有。
プライベートレッスンもご相談下さい。


HP→https://caika.jp/priroda