ヨガ栄養・ダイエット

【オンライン】おとなのおなか痩せヨガ

オンライン

大人の体の悩みNO.1のおなか周り。背骨を整え、ストレッチすることで、みるみるお腹のお肉が無くなっていくヨガ。

受けた人 1 人

開催回数 1 回

こんなことを学びます

＜このヨガって何？＞
皆さんはBOWSPRINGヨガを知っていますか？
解剖学、生理学を基に背骨を中心とした体の隅々まで整える効果の高いヨガです。
そんなBOWSPRINGヨガの中でも、特におなか痩せに効くメソッドを中心にクラスを行っていきます。

＜こんなことが体験出来ます＞
初心者の方でも、体が硬い方でも、ある程度のポーズをマスターする事が可能です。
（ヨガといっても、従来のヨガのポーズと全く違うポーズに、新鮮さを感じていただけます♪）

＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

＜このレッスンで得られるもの＞
みるみる変化していく自分の体に自信が持てるようになります。
また、おなか以外にも体の至る部分の不調が軽くなっていく実感を得られます。

＜定員＞
基本５名
（要望などに応じて変わります）

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥2,000

現在は開催リクエストを受け付けていません

受けたい

1人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

加藤民子

本人確認済み

1人
1回

先生ページを見る先生に質問する

おとなのおなか痩せヨガインストラクター

新潟県新発田市を中心にヨガスタジオやジムなどで、大人のためのお腹痩せヨガを指導しています。
私自身、以前はお腹のたるみが悩みの種でした。
色々なスポーツをやってみたけど「痩せにくい、イヤッ！痩せない！！」そんな中出会ったのがBOWSPRINGヨガでした。
背骨を中心に体の隅々をまんべんなく動かしていくこのヨガは、体型の悩みを解消する効果が高く、自分でもビックリするくらい体の変化を感じることができました。
その経験を生かし、皆さんのお悩み解決をお手伝いするべく「おとなのおなか痩せヨガ」を指導しております。
体重を落とすダイエットは体の老化を... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
60分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
10分メソッド説明、今日のテーマ
40分レッスン
10分質疑応答

こんな方を対象としています

ぽっこりお腹が気になりだした方
いつまでも若々しさを保っていたい方
基礎体力の向上を目指している方
産後、骨盤を引き締めたい方
とにかく、スタイルがよくなりたい方
夏はとにかくビキニでしょ！と考えていらっしゃる方
最新情報に敏感な方

受講する際は以下をお読み下さい

以下の物をご準備下さい
・動きやすい服装
・ヨガマット
・汗拭きタオル
・ヨガブロック（お持ちであれば）
〈必要に応じて〉
　　　お水
　　　テニスボール
　　　壁
＊レッスンはZoomにてオンライン開催となります。
　ご参加される方は必ずカメラオンでご参加下さい。
（こちらからポーズチェックやお声がけをいたします。）

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。