ヨガ

ハタヨガ〜石川町クラス〜※２回目以降の方はこちらから

対面

初心者大歓迎♪　〜石川町駅から徒歩4分〜

こんなことを学びます

バレエストレッチ&ハタヨガ
　　〜石川町クラス〜

※初めての方は体験用ページからご予約下さい。
※バレエストレッチは別ページにてご予約下さい。

◆ハタヨガクラス◆

第2,4木曜日　10:30〜11:30
（5週目、祝日はお休み）

ー　料金　ー

・初回体験　¥1,000-（税込）
・1レッスン　¥1,800-（税込）
・マットレンタル　¥100- （マイマット持ち込み可）

ハタヨガとは、、？

サンスクリット語でハ(ha)は太陽、タ(tha)は月を意味し、相反するものの代表的な存在であり、ヨガには”結ぶ”という意味があります。
そのほかにも、ハ(ha)は吸う息、タ(tha)は吐く息という意味もあります。
このように、ハタヨガには相反する二つのものを結び付け、調和させバランスを取ることを大切にするヨガスタイルです。
呼吸に合わせてポーズを取ることで、ポーズの完成形ではなく自分の心と身体に向き合うことを大切にします。
一つ一つのポーズを丁寧に行うので初心者の方でも気軽に始められます。

講師：CHISATO
ボリショイバレエ学校にて短期研修を経て、バレエ教授法を学び、ヨガ、ポルドブラ、ベビーマッサージ、ベビーヨガ認定インストラクターを取得。
バレエ教室、スポーツジム、ヨガ教室等で１０年以上指導経験有。
プライベートレッスンもご相談下さい。

HP→https://caika.jp/priroda

開催日程がありません

開催予定エリア横浜・みなとみらい

価格(税込)¥1,800

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

※マイマット持込み可
※マットレンタル希望の方は別途100円かかります。（現地払い）

この講座の先生

講師 CHISATO

本人確認済み

11人
10回

先生ページを見る先生に質問する

初心者大歓迎♪

講師　CHISATO

◇クラシックバレエ
◇バレエストレッチ/親子バレエストレッチ
◇ヨガ
◇ホットヨガ
◇ポルドブラ認定インストラクター
◇ベビーマッサージインストラクター
◇ベビーヨガインストラクター

ボリショイバレエ学校にて短期研修を経て、バレエ教授法を学び、ヨガ・ポルドブラインストラクター資格を取得。
バレエ教室・スポーツクラブ等で10年以上インストラクター経験有。

身体が硬い方、未経験者さん、初心者さん大歓迎です♪ +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

当日の流れとタイムスケジュール
10:30からクラスが始まるのでそれまでにご入室、着替えをお済まし下さい。
(ご入室は開始10分前から)

10:30〜11:30
クラス説明
↓
ウォーミングアップ
↓
ハタヨガ
↓
リラクゼーション

レンタルスタジオで行う為、11:55までにはご退室お願い致します。

こんな方を対象としています

◆ヨガに興味のある方
◆リフレッシュしたい方
◆リラックスしたい方
◆免疫力アップしたい方
◆新しいことを始めてみたい方
◆ヨガが好きな方

受講する際は以下をお読み下さい

クラス10分前よりご入室いただけます。
動きやすい服装でご参加下さい。（お着替えする場所ございます）
タオル、お飲み物は各自ご用意お願い致します。

※新型コロナウィルス対策にあたり
・体調が優れない時のご参加はご遠慮下さい。
・アルコール消毒、マットの距離を離す、換気、アジャストはしない(身体に触れてポーズを直すこと)、インストラクターがマスク着用
等しばらくはこちらを徹底していきたいと思いますので、ご理解頂けますようお願い致します。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。