ヒ～リングヴォイス瞑想

＜ヒ～リングヴォイス瞑想って何？＞
こんにちは💛　瞑想ってやったことありますか？
ムズカしそう！！！　どうすればいいの？って思っている方、実は、とっても簡単なのですよ(^.^)　そして、とっても気持ちい～いのです(^.^)
ヒ～リングヴォイス瞑想は、
ラジオレポータ―やＭＣなどのキャリアを持ち、小学生の時から瞑想歴50年（瞑想ナビゲーター歴２０年以上）の Ｓａｔｏｍｉ先生の癒しの声による、生徒さんたちから大好評の瞑想です。

＜こんなことが体験出来ます＞
・小学生の時から瞑想歴50年（瞑想ナビゲーター歴２０年）以上の Ｓａｔｏｍｉ先生のヒ～リングヴォイス瞑想を体感出来ます。
・瞑想によって自分の心の状態やカラダの状態を知ることが出来ます。
・瞑想によって脳がスッキリして気持ちが落ち着きます。
・瞑想初心者でも日常生活の中で毎日行える瞑想を体験できます。

＜こんな風に教えます＞
少人数制で、初心者でもわかりやすく瞑想のレクチャーを行います。
そして、Ｓａｔｏｍｉ先生による軽～いストレッチと瞑想のナビゲーションを行います。

＜このレッスンで得られるもの＞
・深呼吸で、脳とカラダに新鮮な酸素が補充されます。
・頭の中がクリーニングされます。
・気持ちが落ち着いて、幸せ感がもたらされます。
・身体がかるーく感じられます。
・ストレスが消えていくのを感じます。
・心の平和をもたらす瞑想をいつでもどこでもできるようになります。
・自律神経が整い、動じない心をつくります。
・集中力が増します。
・心身共に健康になります。
・日常生活に瞑想を取り入れるキッカケになります。

＜定員＞
基本 10名