産後ダイエット向け筋力トレーニング

＜産後ダイエット＞
はじめまして！オンラインパーソナルトレーナーのJTタクです！
まず初めに、
産後の女性の方ご出産おめでとうございます。

ご出産の方につきましては

『人生最大の痛み』

ということで、ご出産大変だったことかと思いますが、本当にお疲れ様でした！

私も３児の父として出産に立会った時は、本当に代わってあげたいと思いながら、無事出産した時は心から涙涙の思いでした(;_;)(;_;)(;_;)

無事出産されて本当にお疲れ様でした！

本題に入りまして(^-^

産後について気になるのがズバリ！

『産後太り』

これは産後の女性が悩まれていることかと思いますので、産後ダイエットについてお力になります。


＜こんなことが体験出来ます＞
１５分間の筋力トレーニングで初心者の方でも簡単にできる内容でご案内します
私自身２６年間の独学で得た実績と経験でマル秘ポイントでしっかりと短時間でも成果がが出る内容でご案内します

＜こんな風に教えます＞
１５分間でのオンラインレッスンで解剖学上に沿って筋肉の起始部・停止部を活用しながら関節の柔軟性を向上させるため筋力トレーニングを分かり易く丁寧にご案内します。

＜このレッスンで得られるもの＞
・体重減量
・産後ダイエット
・筋力アップ
・基礎代謝向上（瘦せやすい身体）
・関節の柔軟性（しなやかな身体）
・骨盤矯正（産後の骨盤を引き締める）
・日常生活で楽に動ける身体作り
・リバウンド予防
・美容効果
・アンチエイジング（若返り）
・免疫力アップ（病気になりにくい身体）

など

＜定員＞
１０名
（要望と開催スペースに応じて変わります）