上半身がぐにゃりと柔らかくなる!魔法のストレッチ 肩・腰・スマホ首

対面 オンライン

大人気「誰でも簡単に身体が柔らかくなる魔法のストレッチ講座」上半身編。背中(腰)の反り、肩・首の可動域、姿勢等を改善したい方におすすめです!

こんなことを学びます

TV なないろ日和!で劇的に人気のあった講座です。

☆この講座で何人も頭に足がつくようになりました。
☆自宅でもできるようプリントを用意しております。

【内容】
・足のマッサージ
・before afterの測定
・腰(背中)の反りの改善
・肩甲骨はがし
・首回りのストレッチ
・ストレートネックの改善
・正しい姿勢の作り方 他

「書籍」魔法のストレッチ
Amazon総合ランキング1位・紀伊國屋・楽天ランキング1位 獲得
https://amzn.to/2XtcPIE
当日ご希望の方は、1500円でご購入可能です。
ネット在庫は希少

魔法のストレッチ講座Ⅰ(講義・前屈・股関節のストレッチ)↓
https://www.street-academy.com/myclass/3212

☆左右開脚やスプリッツは「開脚が驚くほど変わる!魔法のストレッチ講座~左右・前後開脚・Y字」
https://www.street-academy.com/myclass/7032

道順 動画
https://www.youtube.com/watch?v=ibu6hC9l03Q&t=1s
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受講により改善が望めるポーズ↓
後屈、ブリッジ、スコーピオン、レイバック、ビールマン、アラベスク、鳩のポーズ、コブラのポーズ、弓のポーズ、ピラティスのスワン、バックエクステンション、伸展、ゴルフの回旋飛距離が伸びます!
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開催日程がありません

開催予定エリア新宿・代々木

価格(税込)¥4,980

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対面受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

ストアカ人気NO.1 柔軟性改善のカリスマ

○実績
・ストアカAWARD 優秀講座賞 7年連続受賞。
・ストアカ特別賞・ベストストアカン
・MVS・講座開催賞 ベスト5 受賞(2年連続)

○著書
・『魔法のストレッチ』(マキノ出版)


○テレビ
「KinKi Kidsのブンブブーン」「Nスタ」
「草彅やすともの うさぎvsかめ」
「なないろ日和!」「なるみ・岡村の過ぎるTV」「おはスタ」

○新聞
「読売新聞」「毎日新聞」「中日新聞」
「東京新聞」「静岡新聞」

○ニュース
・「スマニュー」「YAHOO!ニュース」

○指導した芸能人
・Kin...
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当日の流れとタイムスケジュール

 【内容】
・足のマッサージ
・腰(背中)の反りの改善
・肩甲骨はがし
・首回りのストレッチ
・正しい姿勢の作り方 他
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こんな方を対象としています

〇腰・肩の可動域でお悩みの方
〇慢性的な肩こり・腰痛を改善したい方
〇根本的に姿勢を改善したい方
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受講する際は以下をお読み下さい

【持ち物】
・マスク全員着用
・動きやすい服装 (Gパン・素足になれないタイツは不可)
・靴下
・筆記用具
・タオル(汗拭いたり、敷物にする場合があります)
・飲み物

※寒がりな方は、上着・ブランケット・マットなどをお持ちください。
※上履きは不要です。
※開始・終了時刻は多少前後することがございます。

【会場】
https://www.shinjukustudio.jp/access.html

【よくあるご質問】
Q.身体が固いのですが大丈夫ですか?
A.大丈夫です。どなたでもご参加いただけます。

Q.子供でも大丈夫ですか?
A.本講座は中学生以上が対象です。
小学生以下のお子様は個人レッスンをご利用ください。
https://www.street-academy.com/myclass/6987
(講師のリンクからもお問合せ可能です)

Q.男性でも大丈夫ですか?
A.大歓迎です。男性の割合は大体3割程度です。

Q.着替える場所はありますか?
A.5.6階にシャワー室があるのでお着替えが可能です。

Q講座内容の録音や録画はできますか?
A講座の録音や録画はお断り頂いております。

Q.キャンセル・返金・日程振替は出来ますか?
キャンセルは、締切日前にストアカのサイトで行ってください。
それ以降は、返金・日程振替は致しかねます。
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/200715139

〇感染拡大予防の趣旨をご理解いただき、ご協力をお願い申し上げます。
・運動施設に着きましたら、手洗いにご協力をお願いいたします。
・微熱(37.5度)咳など体調不良がある場合、参加をご遠慮ください。明らかな体調の異常が認められる場合、入場をお断りすることもございますが、ご了承ください。
・マスク着用をお願いします。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー193

  • 楽しかった( 96 )
  • 勉強になった( 129 )
  • 受ける価値あり( 129 )
  • この講座は「上半身がぐにゃりと柔らかくなる!魔法のストレッチ 肩・腰・スマホ首」でした
    男性 40代

    ストレッチ講座をまた次回も受講したいと思います。

  • この講座は「首、肩、腰のストレッチに役立つ講座」でした
    男性 60代

    肩、肩甲骨、脊椎を中心に可動域を広げる動かし方について、目的や注意点等を具体的に指導頂きました。日常のストレッチに役立つ内容でした。

  • この講座は「勉強になる講座」でした
    男性 50代

    行く前よりも、肩甲骨の動きが良くなりました。

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