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上半身がぐにゃりと柔らかくなる!魔法のストレッチ上半身編(新宿)

対面

大人気「誰でも簡単に身体が柔らかくなる魔法のストレッチ講座」上半身編です。背中(腰)の反り、肩の可動域、姿勢等を改善したい方におすすめです!

こんなことを学びます

Amazonランキング1位を複数獲得した「書籍」魔法のストレッチの講座です。
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☆この講座で何人も頭に足がつくようになりました。
☆自宅でもできるようプリントを用意しております。

【内容】
・足のマッサージ
・腰(背中)の反りの改善
・肩甲骨はがし
・首回りのストレッチ
・正しい姿勢の作り方 他

Amazon・紀伊國屋・楽天ランキング1位「書籍」魔法のストレッチ
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当日ご希望の方は、1500円でご購入可能です。

【受講推奨】魔法のストレッチ講座Ⅰ(講義・前屈・股関節のストレッチ)↓
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未受講の方は、書籍「魔法のストレッチ」を読んで来ていただくことをおすすめします↓
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☆左右開脚やスプリッツは「開脚が驚くほど変わる!魔法のストレッチ講座~左右・前後開脚・Y字」
https://www.street-academy.com/myclass/7032

道順 動画
https://www.youtube.com/watch?v=ibu6hC9l03Q&t=1s

【講師】
大村佳子https://strech3212.amebaownd.com/
黒田美帆(魔法のストレッチ代表)http://kuromiho.blog.jp/
(当日の講師は、2名もしくは1名体制となります)


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受講により改善が望めるポーズ↓
後屈、ブリッジ、スコーピオン、レイバック、ビールマン、アラベスク、鳩のポーズ、コブラのポーズ、弓のポーズ、ピラティスのスワン、バックエクステンション、伸展、ゴルフの回旋飛距離が伸びます!
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8月16日(日)

10:00 - 11:25

東京 / 新宿・代々木

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

2/8人

開催場所

JR 新宿駅 徒歩4分
4F(受付に行く必要はありません) 東京都新宿区西新宿7丁目9-17 伊藤ビル 新宿マイスタジオ

価格(税込)

¥4,200

マスク必須
  • 8月16日(日)

    10:00 - 11:25

    東京 / 新宿・代々木

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対面受講日程

8月16日(日) 10:00 - 11:25

¥4,200
参加人数 2/8人
場所 JR 新宿駅 徒歩4分

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この講座の先生

ストアカ人気NO.1 柔軟性改善のカリスマ

ストアカAWARD 優秀講座賞 5年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン
MVS・講座開催賞 ベスト5 受賞(2年連続)

ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」
☆ヨガ・スポーツ部門 受けたい講座&受けたい先生 1位

著書 魔法のストレッチ
Amazonランキング1位獲得
https://amzn.to/2XtcPIE

勤務先
カルチャーセンター各社
バレエ・ヨガ・ピラティススタジオ
株 東京ドーム
保有資格
 骨盤ヨガ・チェアーヨガ 
 BASIピラティス(マット&マシーン)
 JCCAベーシック
 骨盤底筋トレーニング
 ストレッチポール・コアフォーストレーニング
食アスリート認定
ロコモ美立体操
 (ジュニア・産前産後・シニア対応可能)
チアダンス全国大会優勝 5回
東京都体育優良賞 名古屋市長賞 前橋市長賞 授賞
出演 宮本亜門ミュージカル・ゆずバックダンサー
ロート製薬ビューティマイスター + 続きを読む

  • 受講する際は以下をお読み下さい

    【持ち物】
    ・マスク全員着用
    ・動きやすい服装 (Gパン・素足になれないタイツは不可)
    ・靴下
    ・筆記用具
    ・タオル(汗拭いたり、敷物にする場合があります)
    ・飲み物

    ※寒がりな方は、上着・ブランケット・マットなどをお持ちください。
    ※上履きは不要です。
    ※開始・終了時刻は多少前後することがございます。

    【会場】
    https://www.shinjukustudio.jp/access.html

    【よくあるご質問】
    Q.身体が固いのですが大丈夫ですか?
    A.大丈夫です。どなたでもご参加いただけます。

    Q.子供でも大丈夫ですか?
    A.本講座は中学生以上が対象です。
    小学生以下のお子様は個人レッスンをご利用ください。
    https://www.street-academy.com/myclass/6987
    (講師のリンクからもお問合せ可能です)

    Q.男性でも大丈夫ですか?
    A.大歓迎です。男性の割合は大体3割程度です。

    Q.着替える場所はありますか?
    A.5.6階にシャワー室があるのでお着替えが可能です。

    Q講座内容の録音や録画はできますか?
    A講座の録音や録画はお断り頂いております。

    Q.キャンセル・返金・日程振替は出来ますか?
    キャンセルは、締切日前にストアカのサイトで行ってください。
    それ以降は、返金・日程振替は致しかねます。
    https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/200715139

    〇感染拡大予防の趣旨をご理解いただき、ご協力をお願い申し上げます。
    ・運動施設に着きましたら、手洗いにご協力をお願いいたします。
    ・微熱(37.5度)など体調不良がある場合、参加をご遠慮ください。明らかな体調の異常が認められる場合、入場をお断りすることもございますが、ご了承ください。
    ・咳、くしゃみなどの症状がある方は、参加をご遠慮ください。上記症状がない方に関しましても、ご来場者の皆様にはなるべくマスク着用を推奨します。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー169

  • 楽しかった!( 84 )
  • 勉強になった!( 113 )
  • 行く価値あり!( 111 )
  • W2

    女性 40代

    この講座は「身体のコリががっつりとれる講座」でした

    もともと肩甲骨の開きがよくないのですが、旋回のストレッチをやった後は、肩こりが大幅に改善しました!
    今度は腰回り周辺のほぐしを取り入れていこうと思います。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「ストレッチを楽しく学べる講座」でした

    一つ一つのストレッチを、わかりやすく教えていただきました。
    それぞれの動きを練習する際に、2名の講師の方々が細かくチェックしてくれるので、間違った体勢や伸ばし方をしていた場合でもきちんと指導していただけます。
    難しい動きはなかったので、家でも続けていきたいです。

  • M3

    男性 60代

    この講座は「魔法のストレッチ上半身編」でした

    初めて参加しましたが、先生方のご説明がわかりやすく、質問にも親切に答えて頂きました。
    指導もわかりやすい実演を交えて頂いて肩甲骨周りが特に硬い私ですが、椅子を使ったトレーニングは肩甲骨を回すのに特に効果があったように感じました。
    次回、前屈、股関節の講座もぜひ受講したいと思っています。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「肩凝りにダイレクトに効く講座」でした

    いろいろな動画で見様見真似で肩凝りストレッチをしていましたが、効果が今ひとつ感じられないので参加しました。先生が一人一人の動きを決め細やかにチェックしてくださり

    どこをどのように動かせば良いのか、よく分かりました。
    ありがとうございました。

  • M3

    男性 50代

    この講座は「もっと前に来れば良かったと思わせる講座」でした

    ネットや、書籍で色々柔軟を試していますが、実際に先生の動きを直接/鏡ごし等、異なる角度から確認し、そして説明を頭で整理した上で直ぐに自分でやってみて、さらにその場で指摘を受けるのは全くその効果及び理解度が違うということ。
    開脚もぜひ参加したいと思います

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